今日も休日出勤。 なので５時起きで走っておく。 久々に河川敷３０ｋｍタイムトライアル。 約６ｋｍ/周を５周。 今までのベストは３５．１ｋｍ/ｈ スタート。 スピード乗らない。 ポジションが悪いのか。 できるだけ頭を下げて。 風が強いのもあるけど、１周…

ブログ書いてる場合じゃないけど･･･ とりあえず運はあったか（独り言） 今日は朝練。 簡単に。 ガッツくん、ツム弟くん、マッサルくん、タカスポ。 花回廊コース。 いつものように先導。 途中からローテ。 向い風の長め。 ２段坂へ。 １段目はボチボチ。 途…

今日は急遽RISO練開催。 ９時に東山中学校前に集まったのはボクとツムブラ。 ３名です。 相談して本日は広域農道に向ってみる。 日野川河川敷からのトラコースで、中山折り返し往復。 風が強い。 ３人で回しながら。 初めは落ち着いたペース。 まあいつもの…

繁忙期。 心身共に疲れる。 ぐったりして昨日は朝練にも行けなかった。 今朝は踏ん張ってみる。 ５時に起きてローラー。 （雨なので） １０分×２本。 早朝からこれはキツイ。 １本目を踏むまでに２０分かかった。 なんだかよく憶えてないし。 １０分１本目 …

RISO朝練であります。 今朝はむちゃくちゃ寒い(-_-;) １．５℃･･･。 真冬です。 集合場所でも口がうまく動かない。 「おばよお～」 メンバーは ガッツくん、ツム弟くん、マッサルくん、ぽんさくさんとタカスポ。 スタートしてボチボチローテ。 とにかく寒い。…

今月一杯は仕事が忙しくなる。 今日も予定が微妙だったのでチーム練は呼びかけず ソロ練習にしといた。 今年初のヒルクラホームコース。 おなじみの岸本踏切～ビューライン～ガーデンプレイス～みるくの里～看板ゴール。 肌寒いのでジャージは真冬仕様で。 …

RISO朝練２発目は、超定番の花回廊コース(≧∇≦)/ 本日のメンバーは しばけいさん、ガッツくん、ツム弟くん、M嶋くん、マッサルくんとタカスポ。 計６名。 いつものようにスタート。 工事現場を越えると徐々にペースアップ。 なんだかスピード感のある写真が撮…

今年も始まりましたよ！ RISO朝練(≧∇≦)/ 今年も火、木曜日開催です。 今日は今年第１回目。 ５時半に米子市立東山中学校前に集合。 走れるくらいの明るさ。 もう大丈夫。 本日のメンバーは しばけいさん、カリスマっち、ガッツくん、M嶋くん、ツム弟くん、境…

昨日から寒い・・・ 大山は雪が降ったんじゃないかな？ 昨日は米子自動車道の蒜山付近は吹雪いていたそう。 今日はローラー６０分走にチャレンジ。 １５分アップ後スタート。 いつもの負荷で入るもすげえ苦しい。 心拍も上がらない。 １２分後に気持ちが切れ…

来週くらいから早朝自転車練できそう。 ５時半ってどのくらいの明るさなのか起きてみる。 薄暗いけどギリギリいけるか？ まあ来週になれば大丈夫でしょう。 せっかく起きたので朝ランする。 いつもの６ｋｍ。 ゆっくりなので１ｋｍくらいはらくらく進む。 そ…

どうせ買うなら最高峰でしょう。 消費税も上がるし。 貯金はがっつりあるし。 という訳でついに届きましたよ!!! これ↓ というわけでもちろんエイプリフールですm(_ _)m ごきげんよう。