仕事トラブルも無事乗り越え･･･ そして疲れがでた・・ 半分以上精神的な疲れだ(≧ｍ≦) 喉と鼻が調子悪く倦怠感。 午前中、ローラーするも調子悪くて３０分でやめた。 娘が高校総体の県戦で負けて号泣した話を聞いた。 試合に負けて悔しくて泣く。 熱い(; ･`д･…

仕事トラブル復旧も山場（≧ω≦;） で、早朝ローラーを。 明日の朝練は出れそうにないので頑張っておく。 ５分ほどアップして３本ローラー６０分走スタート。 アウタートップで。 いい感じでぐるぐる回した。 やっぱもう１枚欲しい。 ってかラ王さまの言うとお…

昨日のツールド大山欠場したお陰で 脚はまっさらです(≧▽≦) 月曜のトラ朝練があるというので 参加させていただく。 人数多くクラス分けして出発するので 猛者揃いの最終パックでスタート。 RISOからはガッツパイセン。 ７～８名くらいかな？ 途中からH田さん…

RISO朝練 花回廊コース。 ガッツパイセンとツム弟くんとの３人。 河川敷からローテ開始。 ３人イーブンな感じで麓までいいペースでイケた。 ２段坂はパイセン先頭で。 途中からツム弟くんがじんわりペースアップ。 少し離された。 でもパイセンは追いつくだ…

今日はトラ水曜朝練の日。 天気もサイコーでしたが仕事の関係でパス。 絶対にズッコケれない案件だったため。 まぁ、お仕事第一ですから…（≧ω≦;） 焦らずいきましょ。 バランス良くね。 明日はRISO朝練には行きます。 週末はツールド大山。 こっちも楽しみ。…

RISO練習会。 集合場所で待ってるとツム弟くん登場！ が、全身トラルック。 今日は時間の関係で河川敷周回練習やるそうで。 他のメンバーも都合が合わずで 結局ソロ練。 八幡橋まで一緒する。 牽いてもらったんだけど すごい横風の強風で後ろにいるだけで キ…

飲み会ウィークはキツかった。 昨夜は自分比かなり飲んでしまい･･･ 朝はフクラハギのこむら返りで目覚める(T□T)ギャー!!! イタイ～(/ω＼) 飲み過ぎの脱水症状でしょか。 午前中はもうグッタリで 何もできず。 昼から軽く筋トレして その後は３本ローラー。 …

今朝はRISO朝練。 集合場所に行くとかっぱーさんと2人･･･ トラ朝練が昨日の雨で今日になったらしく トラチームがおられる。 ので、合流させて頂く。(≧人≦) ボクの方はといえば、今週は飲み会ウィーク。 平日５日のうち、４日は飲み会。 で、浮腫みまくり(/ω…

今日はRISO練習会。 久しぶりに人数が集まってすげーウレシイ(≧▽≦)ｖ ラ王さま、フネくん、ツム兄と友達のWナベさん、H田さんとボク。 ６名であります。 コースは何となく大山１周（いわゆるダイイチ）を目指して。 河川敷をボチボチとローテして ビューライ…

今日は次女のフェンシング大会の応援に。 鳥取市での中国大会。 久しぶりに見たんだけど いい動きしてた。 でも、やっぱし県外勢は強いね～（≧ω≦;） 今年で引退。 あと少し頑張れよ。 見てるとやってみたくなるな･･･

昨日はぐったりしてたけど 朝起きると体調は普通に戻ってた。 いわゆるバッドデーだったか（≧ω≦;） ３本ローラーしといた。 気持ちは病み上がりなので軽めで。 といっても身体を休めた後なので脚は軽かった。 超回復(≧▽≦) ３本ローラー６０分 平均速度 ４６…

今日は自分からRISO練習会を提案しときながら 朝起きるとむちゃくちゃ体調が悪い（≧△≦;） 風邪とかじゃないんだけど たまにある一気に疲れが出る感じ。 こりゃまったくダメだとDNS。 H田さんごめんなさい（≧人≦） 結局１日ダウンしてました。 せっかくの連休…

今日は久しぶりにRISO練習会を 呼びかけてみた。 何人集まるかな～(≧▽≦) 1人でした・・・(T口T) 一応告知してた奥出雲町横田へ向かう。 朝練コースを抜けて 伯太に出る。 ずっと向かい風。 で風が強い。 何だか脚が重くて回らない。 あぁ、ソロで良かった。 …