今朝はモーニングライド。 今にも雨が降りそうな天気だったけど 結局降らなかった。 ただ風がかな～り強かった。 最終パックはかなり豪華。 RISOからはカリオとガッツパイセン。 レギュラーメンバーはS重さん、くらMさん、I田さん、Y内さんら。 それとお久し…

今朝は雨のためモーライがない。 ので早朝３本ローラー。 昨日ヒルクラしたけど意外にダメージなし。 ノンストレスの一番気持ちいい負荷で。 固定ローラーでこんな負荷回しても意味無さそうだけど ３本ならぺダリングが整いそうな気がする。 内に内に。 軸を…

先週、ヘナチョコなヒルクラしたので 今日は再度ホームコースをアタック(≧Σ≦) 天気予報によると午前中は天気も持ちそうだ。 河川敷に入るといきなりカリオッティとスライド！ おおっ！びっくり。 引き返して付いてきてくれた。 ヒルクラ一緒に向かうことに。…

今朝はRISO朝練。 いつものガッツパイセン＋強豪くらMさんが来てくれた(≧▽≦)ｖ ３人でローテ。 だいたい６０秒交替くらいで。 いや、きっついきっつい（≧ω≦;） パイセンはガチ踏みしてるのはよくわかる。 くらMさんはまだ余裕あるのか？ ポーカーフェイスな…

今朝はモーニングライド。 中３日でダメージなし(≧▽≦)ｖ 朝焼けもキレイだ。 ５時半はまだ太陽も顔を出さない。 RISOからは、ガッツパイセンとカリオッティ。 カリオと走るの久しぶりだ。 珍しくかっぱーさんはお休み。 最終パックはI田さん、くらMさん、Y内…

まぁ凄い･･･ 戦えということでしょう。 ファイト 理不尽なこといっぱいありますが みんな頑張っていきましょう（≧ω≦）

今朝は久々にヒルクラに。 早朝なので２２℃くらい。 涼しい(≧▽≦) 寝ぼけ気味でのんびり日野川河川敷をいく。 コースは岸本踏切～看板のホームコース。 風が強い。 初めの急坂で勢いつけて登るも 心拍が全然上がらない。 １２０拍とか…。 やる気スイッチも入…

今朝はRISO朝練。 昨日もモーライは大盛況だった。 ウチはガッツパイセンと２人･･･（≧ω≦;） めげずに行くぜ！花回廊コース(≧▽≦)/ いつものように橋まで先導して。 そこからローテ開始。 スタートからほぼ全力（≧ω≦;） ６０秒ローテ。 自分的にはギリギリのタ…

今朝はモーライ。 多分、雨で走れないだろうなと思って昨夜飲み過ぎた･･･。 起きてみたら降ってない（≧△≦;） 今朝もすごい人数だ～。 最終パックで。 RISOからはガッツパイセンとかっぱーさん。 トラはM本さん、くらMさん、I田さんら。 途中からマッサルも合…

今朝はモーライ。 盆なのにみなさん好きねえ。 軽く２０名オーバー。 いつもの最終パックで。 RISOからはガッツパイセンとかっぱーさん。 お久しぶりのコンクイスタ ハセさんも。 S重さん先導でスタート。 最終パックは８名くらい。 河川敷はゆっくり目で、…

ネット見てたらコルナゴの2017年モデルが 一部発表されてた。 継続モデルだけど グサッときたのはこのカラー。 ドギツイ(≧▽≦)ｂ COLNAGO C60 白バージョン。 水色好きなのでいいなあ。 高すぎて買えません… 最近明らかに食べ過ぎ飲み過ぎ。 盆ですから。 今…

朝、目が覚めるとサユポソさんが 朝練にいくという。 慌ててついていく。 連日厳しかったので 今日は回復走。 一度も前に出ずにサユポソさんに牽いてもらった。 ボクはフェルーカ号で。 花回廊の登り。 序盤でチェン落ちした。 フェルーカはインナーに落とす…

今朝はRISO朝練。 いつもの５時半。 休日なんで多いかな～っと思ったけど ガッツパイセンと２人･･･。 気温は２０℃くらい。 寒いね。 休日だけど、仕事大好きパイセンは今日も出社する というのでいつもの花回廊コースへ。 淡々と６０秒ローテ。 ギリギリ強度…

おちこんだりしたけどわたしはげんきです(≧▽≦)＞ まあ、それは置いといて。 今朝は水曜モーライ 伯太コース。 かなりハードだった。 ローテも短めで、みんな目一杯頑張る感じ。 醤油屋の坂へ向かう。 写真なんか撮ってないでもっと頑張れ自分。 集団崩壊気味…

いぇす！モーライ。 今朝は月曜 花回廊コース。 集合場所でうだうだしてると長身のリーゾジャージ。 んん？ あっ！ガリバーくんだ(≧▽≦)/ 本日のRISOメンは ガッツパイセン、かっぱーさん、ガリバーくん。 いつもの最終パックで。 昨日、ラ王練で一緒だったく…

ラ王さま主催の練習会。 昨日からプレッシャーを感じながらCX-1号のチェン掃除。 夜もビールを控えたりして備える。 レースより緊張するんですが…（≧ω≦;） ５時半集合。 食パン１枚食べてから。 メンバーは、ラ王さま、くらMさん、山KさんとHさん。 今日は千…

通勤マシン GIOSフェルーカ号。 ハンドル替えたりステム替えたりして、それなりに ロードバイクっぽく乗ってた。 が、やはり進みは悪い(;^ω^) ヒマなのでもう一度ポジションを確認してみた。 CX-1号のポジションにより近づける。 まずはBB－サドルの位置関係…

今朝はRISO朝練。 最近定番の３名。 ガッツパイセンとかっぱーさん。 ん？昨日も会ったぞ？ 河川敷を行く。 パイセンが下ハン持ってるレア画像(≧ｍ≦) 途中でH田さん合流。 ここからさらにペースが上がる。 花回廊の登りへ。 １段目の序盤はボクが牽いてその…

今朝はモーライに参加。 最終パックは人数多めで12名だったかな？ RISOからはパイセンとかっぱーさん。 ボクの方は昨夜からの激しい下痢で テンション落ち気味･･･（≧ω≦;） 長いトレイン。 醤油屋の坂も県境坂も 中切れが起きてた。 どっちも後ろにいて、前集…

娘がインターハイに出場したので応援してきた。 高校生は熱い。 正直なところ、応援するよりも 本気で戦う若者たちに嫉妬した。 本気で練習して、勝つもの、悔し涙を流すもの。 ３年間に凝縮した その熱量はスゴイ。 結果、初戦で負けたのだけど 全国の舞台…