今日も３本ローラー。 一応平日も２日ほど早朝ローラーやってました。 週末なのでがっつりと。 外走れんし。 ２０分アップして、６０分走開始。 アウタートップで。 最後まで持つように上げ過ぎずに。 それでも苦しい。 おまけに股が擦れてイタイ(^_^;) ２度…

先日、新型トゥインゴの試乗はすごく楽しかった。 んで、今日はまた気になる車の試乗に行ってきた(≧▽≦) 『ホンダS６６０』 言わずと知れたホンダのMRスポーツ。 いきなりだけど名前はどーかと思う。 660ｃｃなのはわかるけど、せめてS６（エスロク）とか S６…

大雪が続いてますね。 現在米子市４４ｃｍ。 大山は２４１ｃｍ（≧ω≦;） 徒歩通勤ですが、なかなか楽しい。 スキーウェアにスノーブーツは無敵感満載。 朝の旧日野橋の状況。 ありがたいことに、小型除雪機で除雪して下さって 道が出来ている。 ボクはモーゼ…

結構雪が積もりました。 現在米子市は３８ｃｍ。 ちなみに大山は１９５ｃｍ（≧ω≦;） 今朝はスキーウェア着て歩いて出勤。 ２ｋｍちょいなのでどーってことない。 毎年、がっつり雪が積もると思う。 ジムニーが欲しい!!!(≧▽≦)/ 雪道をガンガン走りたい。 もふ…

今日も３本ローラー練。 ２０分ほどアップ。 アウタートップ固定で行こうと決めてスタート。 なんだかキツい。 ３０分経過で回せなくなってストップ。 またスタートして、何度か停止。 軽くするのはイヤだった。 決めたことなので。 休憩しながら６０分アウ…

風邪から完全復活！ 昨日は（今日も）美味しくビールが飲めたし。 で、３本ローラーする。 約２週間ぶり。 たった２週間乗らないだけで、脚がうまく回らない。 最後は何故か左足首が痛くなった。 リハビリなので軽めでクルクル回そうと思ったけど 負荷のわり…

今日はゴルちゃんの初回車検で ルノー松江に預けてきました。 んで、ずっと興味があった新型トゥインゴをじっくり拝見。 ヲタク目線で紹介します（≧ω≦）ｂ まずは外観。 とてもかわいらしい。 サユポソさんもカワイイを連発してた。 思ってたより大きくてフ…

４５才になりました。 いぇす！ヲッサン（≧ω≦）ｂ まだ体調戻らず、あまり食欲もないし ビールも欲しくない。 体重は１．５ｋｇほど減ったかな。 それでも快方に向かってるぜ。 ところでウチの会社は制度が変わって正式に 定年が６５才になった。 ４５才なの…

風邪はなんとか熱が下がったけど 今度はひどい水下痢･･･（≧ω≦;） ウイルスで腸炎になったかな？ とにかく頻繁にトイレ通い。 ここ10年で一番ヒドイ風邪です。 体重も落ちただろうな～。 CX-1号をリビングに持ち込んでステムの取り替え。 結局、ステムはまたD…

熱が３９℃以上まで上がり 悶絶してます（≧ω≦;） こんだけ体温上がって苦しいのは やっぱしインフルでしょうと思って再検査してもらう。 ・・・２回目も陰性でした。 くるし～。 早く治んないかなあ。

風邪ひきました(´Д⊂ヽ ボクは風邪ひいても熱が出ることが ほとんどない。 が、昨夜から悪寒と発熱。 く、くるしい･･･ これはインフルだなと思い、今日の午後から受診。 インフル陰性。 う～ん、違った。 回復に努めよう。

天気悪いので３本ローラー。 土間は寒い。 １５分アップしてからスタート。 アウタートップに入れて。 頑張るわりにスピードが出ないな。 それでもよくやった。 心拍はヒルクラ並み（≧ω≦;） ３本ローラー６０分走 平均速度 ５２．９ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １６…

先日、カリスマっちのブログにDEDAステムの記事があった。 クラックが発生してたと。 ボクも同じDEDA ZERO100ステム。 早速点検しましたよ。 そしたら･･･がっつりクラック（≧△≦;） 反対側も(´Д⊂ヽ いや～怖い。 DEDA ZERO100は破損事故の可能性があるとのこ…

今日はポタリーゾ部活動。 サユポソさんと。 バイクを２台、ピンク号にギュウギュウに積んで出発。 目指すは鳥取市。 コカコーラウェストスポーツパーク（布施運動公園）に車を止めて出発。 まずは鳥取砂丘へ。 うっ、すごい（≧ω≦;） 道路の砂が普通じゃない…

元旦ライドに続いて 今日もRISO練習会(≧▽≦) いつもより遅めの１０時集合。 ガッツパイセンは間違えて９時に来たらしく １０時にはソロ練習終わって去っていった･･･(*ﾉωﾉ) 今日は３名。 ラ王さまとカリオっち。 濃ゆいなあ･･･。 計画通りに日南コースへ。 初…

元日は勝田神社に初詣に行きました。 ウチの実家の近所です。 数年前から初詣が変です。 謎の参拝行列･･･（≧ω≦） 以前は、ごった返して人がいて 賽銭箱の回りもぶわ～っと。 後ろからも賽銭投げたり人が溢れてワサワサしてた。 最近はみんな並んで細くてなが…

明けましておめでとうございます！ 一年の計は元旦にあり(≧▽≦)/ 今年も元旦RISO練をやりました。 天気はサイコー！ メンバーはラ王さま、ガッツパイセンとコンクイスタのTAKEさん。 冬季定番の島根半島の多古鼻に向かう。 ホントは車の少ない日南の方に向か…