今朝も天気よろし。 ランニングする。 １０ｋｍ走。 今日は３番ポジション( *´艸｀) 無理ないペースで淡々と。 始めたころと比べると、身体が軽くよく進む。 ４分２０秒前後のペースで。 最後の１ｋｍは少し上げた。 今日くらいが、キツすぎずゆるすぎず あ…