ランナーのタカスポです(・ω・)ノ 今朝もランニング。 １０ｋｍ走。 自己ベストを出すぜ！ 今朝は１番ポジション。 アップに１００ｍほど歩いた。（意味あるのか？） で、スタート。 ペースを上げるためにピッチより歩幅を広げることを意識した。 1ｋｍ通過…