2020-01-02から1日間の記事一覧

正月の過ごし方

正月休みです。 自転車は疲労がスゴイので休憩。 今日は色々と気になってたことをやるのだ( `ー´)ノ 休憩といいながら回復ローラーだけはしとく。 3本ローラー 30分走 平均速度 30.9km/h 平均心拍数 123拍 最高 130拍 93rpm トゥインゴゴルデ…