昨日のRISO朝練は雨のため出来なかった。 ガンバル日だったのだけど、どーにも身体が重くて 軽く回すだけ。 30分で終わろうかと思ったらDVDの切れが悪くて 結局1時間回した。 ブエルタの激坂はハンパねー(/ω\) 3本ローラー60分走 平均速度 31.3km…
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