昨夜は１２時間寝ました(・ω・)ノﾉﾐｽｷﾞ? まだ寝足りない感じ。 ２日間休養したので今日は３本ローラーを。 ６０分走頑張った。 最後の２０秒もがいたらオールアウトになって コケかけた( *´艸｀) ダウンも出来なくて自転車降りてしばし放心。 そんだけ頑張っ…