今日はゆる練の日だけど天気悪し。 なのでゆるローラー(・ω・)ノ くるくる回すだけ。 ３本ローラー ６０分走 平均速度 ２７．５km/h 平均心拍数 １３６拍 最高 １４６拍 ９１rpm １５８W 庭ではかわゆすがいた（´∀｀*）ｳﾌﾌ 全然逃げない。 夏の工作の続き。 …