火曜日はバサラ往復です(・ω・)ノ 今朝は１人だった。 寒くもなく暑くもない。 サイコーの朝練日和ですよ。 ソロでガンバルもなんか進まない。 パワー（筋肉）が欲しい･･･ RISO朝練 バサラ往復 平均速度 ３５．０km/h 平均心拍数 １５２拍 最高 １６０拍 １…