今朝は雨なので室内ローラー。 たまには下ハン持って軽く40分ほど。 短時間だけどお尻が痛い(≧ω≦;) 4本ローラー40分走 平均速度 26.6km/h 平均心拍数 123拍 最高 136拍 135W ゴル号の冬用ホイール新調計画。 これいいなと思ったホイール…
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