今朝はRISO朝練(・ω・)ノ 久しぶりにチームメイトのマナチェフさんが来てくれた！ レギュラーメンバーのくらげ番長とヒキダさんと４人で。 今朝もすげー寒い。 ７℃くらい。 先導してスタートして安養寺橋からガンバル。 いつもの１分。 集団のペースとしては…