今年初のレースです(・ω・)ノ さくらおろち湖ロードレース２周回のスポーツクラスに参戦。 チームからはボクだけです。 しばけいさんが応援に来てくれた。 心強いです。 んで、写真も撮って頂いた( ｀ー´)ノｳﾚｼｽ 思えば、さくらおろち湖ロードレースにしばけ…

今日は朝から色々バタバタと。 夕方は会社に行ったり。 というわけで自転車には乗らずに完全休養日(・ω・)ノ マナさんから借りてたライトウェイト。 スプロも外して返却準備。 こんな機会がなければ一生履かないだろう機材。 違いがわかって面白かったです。…

昨日は雨で走れなかったので、朝走るよと告知してみた。 １人じゃなかった( ｀ー´)ノﾏｼﾞｳﾚｼｰ 若木塾のくらげ番長とどろんじょさま、近所のヒキダさん。 ありがとーございます。 レース前なので軽く走りたい。 どろんじょさまはツキイチで。 ローテは長めで行…

今日は雨だったので休養日。 明日は軽く朝走ります(・ω・)ノ レース前なので軽く流すだけです。 花回廊コース。 ５時２０分発。 付き合ってくれる人がいれば是非。 一応告知。 別に１人でもいいけどね。 おやすみなさい。

今朝はモーニングライドに参加。 ちょっと寄り道。 朝日が美しす。 いつもの第１パックで。 一緒に走るのお久しぶりのコンクイスタのどーげんさん。 カタセイコンパ―ニョのカタオカさん、シオミくん。 某自転車店の元E1イワオくんとSくん。 というわけでスタ…

RISO朝練です(・ω・)ノ メンバーは若木塾のくらげ番長、ちゅうさん、近所のヒキダさん 久々のコンクイスタのふっきー。 今朝も元気に行きますよ。 いつものように先導してスタート。 今日は何だか掛かる感じ。 ボクは１分ガンバル。 ふっきーも１分くらいか…

映画ブロガーのタカスポです(・ω・)ノﾊｱ? 黒澤映画を見てみました。 『椿三十郎』 いや、面白かった。 昭和３７年の作品です。 シンプルに面白い。（２回目です） 最後のシーンも素晴らしかった。 息が止まる。 その間。 圧巻です( ｀ー´)ノ 次は何を観よう…

園芸ブロガーのタカスポです(・ω・)ノﾊｱ?? ミニ家庭菜園にミニトマトとオクラを植えます。 園芸部部長サユポソさんの指示のもと。 耕して均します。 ミミズ先生がうようよ出てきます。 （ホントは写真載せたい( *´艸｀)） 野菜くずとか埋めるからすごくいい…

本日もこじんまりと行きますよ。 RISO練。 チャラオコーチも来る予定だったけど急遽都合悪くなり･･･ マナチェフさんと２人。 日野川河川敷を。 うーん、絵になるな( *´艸｀) 大殿から登ってコースインするところでCOZI'Nのナガモトくん。 マナさんとお知り合…

仕事トラブルにて休日出勤。 心身共にダメージ大（≧△≦;） 肩回りがガッチガチなので仕事帰りにいつもの電気屋さんで １時間ほど高級マッサージ機でぐりぐりと。 だいぶんほぐれた( *´艸｀)ｲﾔﾅｷｬｸﾀﾞﾅ･･･ ここ数ヶ月、飲みにも行ってないしホントにお金を使わ…

一応誘ってみたけれど、安定の１人( *´艸｀)ｳﾌﾌ 全然OKです。 花回廊コースを１人で淡々と。 空力ポジション。前乗りで。 ブラケットを持って走るのだけど、もーちょっと 肘は内側にしたい。 みんながしてるよーにブラケットは内向きにした方が いいのかな。…

今朝はモーライに。 いつもの第１パック。 若木塾のくらげ番長、ミカサビのモリシンくん、近所のヒキダさん 初めましてのI見くん（２７才） I見くんはモーライ初参加。 コースイン前に、ピークは掛け合いして都度集合ねと 走り方を決めてから出発。 スタート…

今朝はバサラ往復の日。 雨は降ってない。 でも路面はフルウェット( *´艸｀) ちゃんと集まってくれた( ｀ー´)ノｱﾘｶﾞﾀﾔ RISOのチャラオコーチと近所のヒキダさん。 こじんまりと行きますよ。 法勝寺川河川敷からローテ開始。 先頭の時はガンバル。 基本は１分…

日記です(・ω・)ノ 広告でレンタルショップの無料レンタルクーポンが あったので借りに行った。 CD３枚。 オールユーミンです( *´艸｀) 名盤揃い。 レンタルでなくいずれCDも入手したい。 ってな月曜日。

今日は休日出勤。 梅雨入りなので、早朝ローラーでもしよかなと思ったら 雨は降ってない。 じゃあ外練しよう(・ω・)ノ バサラ往復コースへ。 往路は向かい風がスゴイ。 全然進まない(/ω＼)ﾋｰ んで、昨日のダメージで心拍も上がらない。 身体が疲れてるんだな…

ツムブラは鳥取県ロードに向けての練習をすると いうことで、ボクは別メニュー。 レースの２週間前だし１人で特訓しようと。 したら、コンクイのふっきーが一緒に走りたいと 言ってくれた( ｀ー´)ノ フミさんも付き合ってくれた。 ボクのメニューは花回廊小…

木曜日も走りますよ(・ω・)ノ ブログで一応誘ったけど、安定の１人( *´艸｀) いや、いいんです。 ゆっくり走るんで。 花回廊コース。 キツくないペースで淡々と。 今日はブラケットポジションで。 １人で平坦走る時は、下ハンよりブラケットを持って 肘を曲…

今朝はモーニングライドに参加(・ω・)ノ 第１パックは、カタセイコンパ―ニョのカタオカさん、コンクイスタのなびさん ホクトくんと高３のＹ根くん。 年齢差がスゴイ( *´艸｀)ｵﾔｺｲｼﾞｮｳ 写真はいつものS重隊長m(__)m カタオカさんの先導でスタート。 ローテ開…

RISO朝練です(・ω・)ノ 昨夜は雨だったけど、朝は止んでた。 そんな予感はしてた。 が、１人。 まあ路面はフルウェットだしみんなこないよな( *´艸｀) １人で出発よ。 風はあまりない感じ。 まー、それなりで行こう。 今日は下ハンは持たずにブラケットポジ…

ボクは右足の骨格が変で極端に外股。 父親も長女も同じで、右足が外向いてます。 片方だけなので、クリートのセットがすげー難しい（≧ω≦;） 左右バランスも悪くて自転車漕いでても身体の軸が ナナメになる。 今まで全然いじってなかったけど、たまにはクリー…

今日はゆる練。 ゆるポタではなくてゆる練です(・ω・)ノ コースはツム弟くんが作ってくれた中海周回。 こんな感じ。 メンバーはツムブラ、マナチェフさん。 外浜道でガリバーくんも合流。 RISO練では久々(・ω・)ノﾔｰﾔｰ 気温は高いけど、本日爆風(/ω＼)ﾋｰ バ…

今朝はRISO練。 土曜日はキツイ日です。 ツム弟くんがメニューを作ってくれた。 が、諸事情により欠席（≧ω≦;）ｻﾞﾝﾈﾝ 燃えるような朝日。 ツム兄と２人で。 河川敷から登りインターバルするポイントへ。 ２人で軽く登ってみる。 んで、ゴール地点を決める。 …

今朝は花回廊コース。 結構宣伝したけれど、安定の１人だった( *´艸｀)ﾌﾟﾌﾟｰ RISO商店街の木曜朝市。 かつての賑わいを取り戻す日は来るのだろうか。 朝日が美しす。 これだけでも早起きする価値はある。 というわけでライトウェイトよ。 どーだよ。 って、…

今日はGW最終日。 特にロング行くこともなく地味に終わった･･･。 いつか行きたいグルメライド(´Д⊂ヽｱｳｱｳ そーそー。 昨日鳥取市内で、パトカーに追いかけられて 『前のクルマ、左に寄って止まりなさい！』と 止められました。 何かしたっけ？と話を聞いたら…

今朝はRISO練。 ５時半スタート。 撮ってもらえたので(・ω・)ノ メンバーは濃ゆいよ(・ω・)ノ RISOのツム兄、カリオ、コンクイスタのリーダー、パンタニさん。 なんか感慨深い。 １０年以上前から互いに意識しながら地元で走ってたメンバー。 パンタニさんと…

今日はお仕事だったけど、昼までで帰れた。 完全休養日なので自転車には乗りませんよ。 時間が出来たのでゴル号のヘッドライトでも磨いてみる。 磨く前はこんな感じ。 これで。 地道にゴシゴシ。 うん、まあまあ。 我が家に佇むゴル号の姿(・ω・)ノｶｯｺｲｲ 長…

日記です(・ω・)ノ 朝は３本ローラー６０分走。 その後、ゴル号でドライブへ。 こんなところに( *´艸｀) たまたまだけど凄かった。 ちょうど整備中のところに遭遇(・ω・)ノｳｿﾀﾞﾖ、ｼﾞｵﾗﾏﾃﾝ 出雲市です。 そしてしまね花の郷へ。 紫陽花フェア。 紫陽花もすっ…

マナさんが貸してくれてるLightweight。 11速のリヤカセット１つしか持ってなかったから せっかくなので買った。 中古品嵌めるのも悪いので( ｀ー´)ノ 11-25ｔです。 ヤフオクで未使用品が安く手に入った。 で、組み付け。 おおー(・ω・)ノ ライトウェイトと…