腰痛も落ち着いてきて今朝はローラー。 重めをじっくりと。 ４本ローラー６０分走 平均速度 ３４．１ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５４拍 最高 １７２拍 ７５rpm １８１W 新車の時のゴル号の画像を見つけた(・ω・)ノ ２０１４年、ルノー松江にて納車の日。 今見ると…