今朝は３本ローラー。
土間はすげえ寒い（≧ω≦;）
今日はローラー乗り始めて初めてのことしました。
暖房と扇風機の併用です(/ω＼)
あまりに寒いので
セラミックヒーターは弱で付けっぱなし。
でも汗が出て風は欲しいので
扇風機は回す。
う～ん、何かおかしい。
アウタートップで回したけど
今朝はすごく自然に気持ちよく回せた。
そういうモードの時は
決まって１４０拍で９０回転くらい。
今日もやっぱしその位。
３本ローラー６０分走
平均速度 ５２．５ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １４０拍 最高 １５１拍
９１ｒｐｍ
ツールはアルプスに入ってきました。
