今日は皆生トライアスロン。
RiSOからも多数参戦(・ω・)ノ
ボクはバイクマーシャル。
２回目です。
仲良しチームでパシャリ(≧▽≦)ｖ
左からフネ（RISO)、メルコ（コンクイ）、ボク（RISO)、H本（COZIN)
マナチェフ（RISO）、ふっきー（コンクイ）敬称略
「リーダーお尻は大丈夫ですか？」
と聞かれたけど、悪くしてるのはお尻じゃないです(*ﾉωﾉ)
もーちょっと前だ。
バイクマーシャルのお仕事は
選手と一緒に走りながら、キープレフトの注意喚起、
ドラフティングのチェック、トラブル発見時の連絡など。
スイムスタート応援。
キャー、がんばってー( ｀ー´)ノ
バイクスタートしたら、速い順に出発。
ボクは一番最後に。
ドラフティングが多い河川敷などは
行ったり来たり何度も往復する。
集団があれば、追いかけて注意する。
かなりのインターバル（≧ω≦;）
股に痛みが出たら止めようと走り出したけど
なんだか大丈夫そう。
結局最後まで走り切った。
バイクマーシャル １５４ｋｍ（家から自走含む）
平均速度 ２７．７ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １３５拍 最高 １７４拍
久しぶりのバイク。
乗ってみたら、脚は回らないわ、前に進まないわ（≧ω≦;）
登り坂のダンシングだけは
長い時間維持できるようになった。
たくさんの人達と走れて
すごく楽しかった。
やっぱバイクはいいなあ。
レースの方は、速報ベースだけど、RISOのみんな
いいタイムだった。
すしさんなんか、自己ベストの凄いタイム出して
チームの部で三連覇。
仕事も超忙しいのにホントにスゴイ！
自分がちゃんと練習して走ったら
どの位のタイムで走れるのか。
ちょっと気になる。
出ませんけど( *´艸｀)
＜追記＞
I田さんが写真撮ってくれてた！
ありがとうございます。
マーシャルなのに、沢山の方々から
リーダーがんばれーとか声掛けて頂いた。
すごく嬉しかったです。
