今朝は雨なので３本ローラー。
CX-1号で３本するようになって２回目。
汗対策でハンドルにタオルを掛けるのだけど落ちそうで。
落ちたら前輪に巻き込んでローラーから吹っ飛ぶと思う(/ω＼)ｷｬｰ
んで、安全対策。
ハンドルに太いゴムバンドを巻いてみた。
これにタオルをかける。
こういう感じ。
フレームも汚れないし、下にも落ちにくい。
タオルごとハンドルを握るのだよ。
結構頑張った。
最後の１０分１枚アップ。
最後の１５秒はアウタートップで全力。
あ～キツかった。
３本ローラー６０分走（負荷付き）
平均速度 ４２．１km/h 平均心拍数 １４７拍 最高 １６０拍
８５rpm
明日もローラーかな。
