土曜日は花回廊周回の日です。
定着させよう( ｀ー´)ノ
メンバーは、RISOのツムブラ、マナチェフさん、フネと
アーティファクトのタクミくん。
そして初参加のコンクイのどーげんさん。
ボクはどーげんさんはじめまして！
千切り合いじゃないので集団で進んでいくのだよ。
河川敷を仲良く走って、大殿からの登りはボクが前で
しっかり抑えて登る。
んで、コースイン。
初コースだけど、どーげんさんもローテに加わる。
先週より風も少なく走りやすい。
そして人数が多いからあまり脚を使わずに進んでいく。
花回廊周回コースは１周１７km、獲得標高２５０ｍほどです。
一時停止は２か所。信号はなし。
１周目AVE ３３．９ｋｍ/ｈ
２周目へ。
脚を残すようにあまり張り切らない。
心穏やかに( 一人一)
マナチェフさんは時間切れでこの周で離脱。
フネも２周終了時点で離脱。
小町坂はどーげんさん先頭で登ると結構速かった。
少しバラけたので緩めてくれた。
２周目AVE ３３．７ｋｍ/ｈ
３周目。
脚は全然疲労感がない。
それでも慎重にこそこそと脚を温存( *´艸｀)
どーげんさんが一番脚を使ってるかな。
クネクネはボクが先頭で少し上げてみたけど
このメンバーは余裕げ。
平坦は短めのローテで繋いでいく。
んで、最後の小町勝負。
ツム弟くんとタクミくんが登り初めからアタック気味の加速。
うーん全然ついていけない。
というか、すげえ脚を残してたはずなのに全然かからない（≧ω≦;）
途中でツム兄を抜いたものの、最後は捲られた。
そして小町対決はビリ(/ω＼)
ツム弟くんとタクミくんの争いはツム弟くんが制したらしい。
先週に引き続きすげーな。
ボクの方は全然ダメだった。
パワーも出てなかった。
自分にがっかり。
３周目AVE ３４．１ｋｍ/ｈ（←ビリのボクでこれです）
帰ってログをみると、全然パワーが出てないし楽しすぎてる。
春よりかなり力が落ちている。
出力計見ると、自分のコンディションがよくわかる。
逆にいうと、これだけ出力出さなくてもローテに入りつつ
このメンバーと一緒に走れてる。
自転車の面白いところだな。
RISO練 花回廊周回コース ７３ｋｍ
１周目 33.9km/ｈ 152拍/162拍 168W NP192W
２周目 33.7km/ｈ 148拍/161拍 159W NP186W
３周目 34.1km/ｈ 154拍/172拍 163W NP197W
来週もよろしくお願いします(・ω・)ノ
ビリで悔しかったので月曜日も走ります。よ( *´艸｀)
RISO掲示板で。
