火曜日はバサラ往復の日。
雨は降ってないけど風が強いぞ（≧ω≦;）
メンバーは少な目で、コンクイのふっきーとマーメイドマサコさん。
川沿いからローテ開始。
人数少ないのでいつもより長めのローテで。
マサコさんもローテに入る。
ボクとふっきーが長めに牽いて、マサコさんは短め。
速度を落とさないように余裕を持って下がってた。
タイミング絶妙です(・ω・)ノ上手い
南部町に入っていくと路面がびっしゃんこ。
みんなずぶ濡れ(/ω＼)
バサラの登りは４倍位で揃って越える。
しっかりついてくるね。
下って折り返して逆登り。
ここも集団でしっかり超える。
バイクもウェアもヘルメットも青い。
カッコいい。
ヘイヘイふっきー頑張れ( *´艸｀)
という感じで楽しく走れた。
ボクは往路は全然掛からなかったけど、復路は徐々に良くなってきた。
地味に頑張りました。
意外にキツかった。
RISO朝練 バサラ往復 ３３km
平均速度 ３６．１ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １４８拍 最高 １５７拍
１８３W NP１９４W
マサコさんは先々週の伯方トライアスロンで年代別２位(・ω・)ノｵｵｯ
バイクでは１位キープしてたそーだけど。
RISO練も少しは役にたったかな。
