RISO練習会です。
今日はカーニバルではありません(・ω・)ノﾅﾆｶﾞﾁｶﾞｳ
メンバーはツム兄とチャラオコーチ、とツム兄の友達のワタナベくん。
以前も一緒に走ったことあるよね。
ただ３人は揃って１時間で離脱とのこと。
で、チャラオのバイクが!!! 玉っく(/ω＼)
朝７時。気温5℃。
寒いです。でも暖かくなる予報なので夏ジャージで。
寒いというより痛い（≧ω≦;）
朝練コースをローテしながら。
今朝は何だか調子がいい。
身体が軽いし、心拍の上りもいい。すごく気持ちいい。
まずバサラを超える。その後緑水湖の登り。
次の五輪峠は約２０分。
先頭でペースを作る。
４倍固定。
玉っくチャラオは最後までしっかり付いてきた。
いいペーシングだったでしょ( ｀ー´)ノ
ピークで集合。
標高450ｍ。気温２℃(^_^;)
ボク以外の３人はここで帰路へ。
ここまでで３０km。
折り返し組はトータル６０kmってとこだな。
３人のゴール地点記念撮影(*´ω`*)
こっから先は１人だ。
残り９０ｋｍ。
山間部に入ると風もなく、走りやすい。
冷えた田畑から水蒸気が上がってすごく幻想的だ。
と、調子良く漕いでたけど･･･ガーミンさんが切れた（≧ω≦;）
何度か入れるもダメ。
うーん。バッテリー？
結局この先は速度もパワーも何も見れず。
すげー切ない。
でも頑張るのだ。
パワーは見れないけど調子いいのはわかる。
あっという間に横田ポプラ到着。
ベンチで補給食を食べる。
出雲横田駅にも寄ってみる。
駅も街並みもすごく好きだ。
神社のようだ。
うろうろしてたらおばあさんにナンパされて
このしめ縄は今年新しくしたのよと。
受験生がお賽銭を中に入れるだけどまだないでしょ。
なるほど。
駅舎の中もすごく雰囲気がいい。
駅前からの景色も素敵だ。
天気もサイコーだ。
ボクのルーツの町でもあるので愛着があります。
（住んだことはないよ）
せっかくなので、またまた地元の人にお願いして記念撮影(・ω・)ノ
復路へ。
奥出雲県境の坂も淡々と登る。
登る時はそれなりにキツいけど、超えるとすぐに回復する感じ。
４週連続ロング走ってるから距離の耐性が付いてきた。
いくつか峠を越えて五輪峠の下り。
法勝寺を越えて最後のバサラの登りへ。
ここでもしっかり踏めた。
最後までタレることなく走り切れた。
天気もいいし、すごく気持ちよく走れた。
１人じゃなければもっと楽しいけどね(^_^;)
RISO練 奥出雲横田往復 １２０km
データなし
補給食でスポーツ羊羹食べたけど、寒くて硬くなって
うにっと出てこない。
この時期には使えないな( *´艸｀)
追記）
明日はリカバリーライドでのんびり走ります。
天気も持ちそうだし。
ガーミンのテストも兼ねてます(・ω・)ノ
