昨日頑張ったので今日はリカバリーライド。
のんびりです(・ω・)ノ
仲間を集うも誰も来ず。
まあいつものことなので気にしない。
気温が上がる天気予報なので夏ジャージで。
（裏起毛インナーは着てますよ）
のんびり走る。
というより心拍が全然上がらない･･･
バサラの登りを登っても全然。
あまりに調子が悪いので引き返そうかと思いつつ
いきなり緑水湖で休憩(/ω＼)
栄養が足りないかと思い、補給してみる。
とりあえずもうちょっと走ってみよう。
昨日に引き続いて五輪峠。
ここも全然やる気がでない。
インナーローを多用してちんたらと。
昨日と同じコースで菅沢ダムを右折。
阿毘縁方面へ。
相変わらず不調。
全然踏めない。ので楽しくもない。
大入峠を越えて日南町方面へ。
日南ポプラで休憩。
豆大福を買って食べる。
それにしても寒い。
気温が上がると予想してたけど山間部は全然上がらない。
日が出てればいいけど曇りで日光もなし。
テンションも上がらず自撮りもなし(-_-)
181号線で日野川沿いを戻る。
少しずつ気温が上がってきた。
黒坂の辺りでやっと身体が暖まってきてじんわり汗も出てきた。
そしたら少し踏めるようになった。
あー、そういうことか。
身体が冷えすぎて力が出なかったよーだ( *´艸｀)
ジャージの選択は重要ですね。
冬ジャージで走るべきでした。
その先は調子が出てきて気持ちよく走れた。
のんびりだけどね。
ボクはカメムシか。（田舎の人にはわかる）
リカバリーライド 日南周回 １１０km
平均速度 ２８．４km/h 平均心拍数 １２４拍 最高 １４２拍
１３１W NP１４２W
調子が出なくてイマイチなライドだったけど、このコースはなかなかいい。
獲得標高1,000ｍ程度で難易度も低い。
後半は微下りで楽だし。
何人かでトレイン組んだら楽しそう。
なので誰か一緒に走ろうよ( ｀ー´)ノ
RISOは最近自転車乗る人が少ない。
自転車チームなのに（≧ω≦;）
のんびり走だったけど昼には帰れた。
サユポソさんは絵本の読み聞かせとかしてます。
午後からそっち関係の講演会に行くというので一緒に聴きにいく。
ボクは捻くれ者なので、講演会とか聞いてもなかなか共感しない。
（すぐに共感できる人が羨ましい。これ本心です）
そーかなあといつも思う。
『本を読むと心が豊かになると言われてるけど違う。
本を読むことで自分の心の中の魑魅魍魎に気づくことができる。
本を読むことは心をキレイに整地するのではなく心を耕すこと』
ってとこは少し理解して共感できたかな。
ちなみにゲド戦記を翻訳した方の講演でした。
読書はいい。
絵本は読まないけどね。
今日も図書館で４冊ほど借りました。
布団に入りながら眠くなるまで読書するのが
ボクにとって至福の時です( ｀ー´)ノ
