ドビュッシー

この小説もなかなか面白かった。

ボクは同じケガしたのもあって、ツッコミどころも多いし

詰めは甘い。

でも最後は素直に驚いた( *´艸｀)

これもオススメ図書です。

今朝も３本ローラー。

気持ちよく回せる負荷で。

下ハン持って、後ろ乗り気味で１時間。

ノンストレスでくるくると。

自然とちょうど９０回転。

気持ちいいのはこのくらいだ( ｀ー´)ノ

３本ローラー　６０分走

平均速度　３８．２km/h　平均心拍数　１３６拍　最高　１４４拍

９０rpm