コルナゴC６４号になんの不満もないですが、シフトチェンジも
ブレーキの引きもCX-1号のDURA-ACE7900の方が気持ちいい。
やっぱ、フレーム外ワイヤー式には勝てない。
ボクは機械式コンポ、リムブレーキの自転車がスキなので
C64の外ワイヤーが出たらそれがボクの究極のモデル(・ω・)ノ
絶対に出ないけど( *´艸｀)
今朝は３本ローラー。
日曜日から疲労がスゴクって、月曜日は脚のダメージが大。
火曜日は背中がカチカチになって頭までフラフラだった。
中二日で本日。
溜まってた疲労も抜けたようでしっかり踏めた。
アウタートップ。
今年に入ってベストタイ( ｀ー´)ノ
最後の１０分アゲて、２０秒は全力。
キツかったけど、気持ちよく頑張れた。
やっぱ回復とトレーニングはセットだ。
３本ローラー６０分走
平均速度 ４５．６km/h 平均心拍数 １５０拍 最高 １７０拍
７９rpm
今年中には負荷をもう１段上げれるかな？( *´艸｀)
