軽くローラー

今日は休日出勤。

朝は軽くくるくる3本ローラー(・ω・)ノ

うん。狙い通りの負荷。

 

3本ローラー60分走

平均速度 37.5km/h 平均心拍数 140拍 最高 150拍

101rpm

 

昨日、奇跡が起きた。

まさかのまるごう(地元のスーパー)で。( `ー´)ノ

賞味期限もまだ先なのに。

テンション上がる。

とりあえず買い占めた( *´艸`)

 

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が、残念なことも。

しばらくC64号に乗れなくなってしまった・・・。

その顛末は後日書きます。

地味に落ち込んでます( ;∀;)アウアウアウ