今日はすごくショックなことがあった。
でもいつもと変わらずブログ書いてみます。
火曜、水曜と高強度朝練が続いたので今日はのんびりと。
ポタリングペース。
木曜朝練もなくなったし今後は１人練。
短い登りインターバルをやりたい。
その場所を探してウロウロと。
理想は１分～１分３０秒くらいの登り。
思いついたのはまずはここ。
グリーンパークに登る細い道。
距離的にはOK。
クルマの往来も少ない。
でも虫が多すぎ（≧ω≦;）
それと落ち葉が多いのでちょっと危ない。
ここは本命と思ってた。
岸本ホック裏の短い登り。
クルマも少ないし、道幅も十分。
１本登ってみる。
５４秒 ３１６W
うーん。
ちょっと短いかな。
あと１００ｍあれば…
また探してみよう。
久しぶりに走ってて寒かった。
気温は２０℃。
一気に秋が来ましたね。
