今朝はソロ朝練。
５時ごろ出発。
寒いので今期初でシューズカバーを。
コースは新花回廊コース。
要するに今までの木曜朝練の花回廊コース＋花回廊小周回を
１周するコース。
登りでいうと、二段坂⇒小町坂⇒GP坂⇒小町坂という感じ。
真っ暗です。
平坦は無理せずに登りガンバル感じでいく。
が、登りが今一つだった（≧ω≦;）
寒いしな～。
でもこのコース、今の時期だと真っ暗の中で集団走するには
下りがリスキー。
山の中は暗すぎる。
ソロ朝練 新花回廊コース ３５km 獲得標高 ３９０ｍ
平均速度 ３１．７km/h 平均心拍数 １５３拍 最高 １６８拍
１８４W NP２０５W
このコースは１時間ちょっとかかる。
もし来年、木曜朝練コースにするならスタート時刻はちょっと
早めないとな。
朝練を想定して、１人で記念撮影( *´艸｀)
まあ１人も悪くない。
真っ暗の中、ロード乗りとすれ違った。
誰だったろう？
