ロッキーは2で完結です(・ω・)ノボクテキニハ
といいつつDVDを持ってるので先日久々にロッキー3を観た。
アポロが「今まで使ってなかった筋肉を使うんだ!」って
ロッキーはスイムもしてた。
うーん。
伸び悩みのヲッサンは他のスポーツもした方がいいのか・・・。
なんて考えながらもいつものローラーでいつものメニュー( *´艸`)
3本ローラー60分走です。
淡々とね。
自分的にはいい感じだった。
楽すぎず苦しすぎず( `ー´)ノ
3本ローラー60分走
平均速度 31.4km/h 平均心拍数 153拍 最高 174拍
83rpm 175W
たまには外を走りたいな。