ロッキー3

ロッキーは2で完結です(・ω・)ノボクテキニハ

 

といいつつDVDを持ってるので先日久々にロッキー3を観た。

アポロが「今まで使ってなかった筋肉を使うんだ!」って

ロッキーはスイムもしてた。

うーん。

伸び悩みのヲッサンは他のスポーツもした方がいいのか・・・。

 

なんて考えながらもいつものローラーでいつものメニュー( *´艸`)

3本ローラー60分走です。

淡々とね。

 

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自分的にはいい感じだった。

楽すぎず苦しすぎず( `ー´)ノ

 

3本ローラー60分走

平均速度 31.4km/h 平均心拍数 153拍 最高 174拍

83rpm 175W

 

たまには外を走りたいな。