３本ローラー

積雪して庭に鳥が色々くるので、安いパンを買って

餌をあげてた。

が、雪が解けたら全然食べてくれなくなった･･･( ;∀;)

代わりに植栽をほじってミミズを探す。

やめてくれい。

犯人はキミだよ。

今朝は３本ローラー。

まあまあ。

寝起きはこんなもんだな。

走力絶賛低下ちう( *´艸｀)

３本ローラー６０分走

平均速度　３０．９km/h　平均心拍数　１５０拍　最高　１７２拍

８２rpm　１８１W