今朝は寝起き最悪。
身体が動かない(≧ω≦;)
なんとかフラフラと自転車にまたがって朝5時出発。
寒い・・・。
寒すぎる・・・。
何度か戻ろうかと思いつつとろとろ走る。
指先が痛い。つま先が痛い。
そりゃそーだ。-3℃。
途中でマナさんとスライド。
何時から走ってんだろ・・・。
なんとか二段坂の麓まで来た。
ここからインターバルだ。
1段目はなんとか踏んだ。
2段目は途中で止めた。
身体の血が回ってない感じ。
1段目 3′22″ 153拍/160拍 270W
2段目途中まで 2′25″ 153拍/159拍 259W
寒くて練習どころじゃない。
小町坂は10秒で止めた。
痛い。色んなとこが痛い。
河川敷も踏むどころではない。
今まで走った中で断トツ一番寒かった。
体調も悪かったし低体温症になるかと思った。
この寒い中、ガッツパイセンはランニングしてた。
家に帰って熱いシャワーで解凍。
会社に行ってもしばらく身体がおかしかった。
こんな日は走るもんじゃない。
なんの練習にもならず。
ただのガマン大会(・ω・)ノ
26kmほど。
今後について色々考える。