木曜朝練

一応誘ってみたけれど、安定の1人( *´艸`)ウフフ

全然OKです。

 

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花回廊コースを1人で淡々と。

空力ポジション。前乗りで。

ブラケットを持って走るのだけど、もーちょっと

肘は内側にしたい。

みんながしてるよーにブラケットは内向きにした方が

いいのかな。

ヒマな時にいじってみよう。

 

ソロ花回廊コース

平均速度 32.5km/h 平均心拍数 147拍 最高 162拍

178W NP195W

 

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今朝も気持ちよく走れた。

ボクはある人を待ってるんですよ。

一緒に走りたい(・ω・)ノ