JF練(・ω・)ノ

いつもは金曜日は休養日ですが明日は走れない。

なんで朝練しときました。

 

ブログに告知してみたら、若木塾、いやジェリーフィッシュ

2人が来てくれた(・ω・)ノ

くらげ番長とどろんじょさま。

 

3人でバサラ往復いきますよ。

どろんじょさまはツキイチで。

河川敷いきなり横風が強い。

会見ストレートももろ向かい風( *´艸`)

気にせずばちぼちペースで。

 

みんな揃って折り返して。

ペースを合わせて走る。

 

復路は追い風基調。

気持ちよく走れました。

どろんじょさまは風が強くて大変だったかな?

まー、練習なので( *´艸`)シュギョウ

 

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バサラ往復

平均速度 28.5km/h 平均心拍数 113拍 最高 136拍

 

付き合ってくれてありがとーございました。

 

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どろんじょさまのピナレロプリンス。

かなりカワイイマシンです。

ポジションも無理なく決まっております。

 

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でもコルナゴ党からは最大のライバル( `ー´)ノ