今朝はバサラ往復です。
メンバーは若木塾のくらげ番長、ちゅうさん。
と、近所のヒキダさん。
先導してスタートです。
なんだか身体が重いけど、自分なりにはガンバル。
ボクは１分で。
往路はすごくいい感じだった。
折り返して復路へ。
ボクもキツクなってきてローテを短めに。
みんな明らかにタレてきてた。
復路はスピードに乗ってなかったな。
前半頑張り過ぎかなあ。
最後はペースカーが入ってしまって流して( *´艸｀)ｳﾌﾌ
RISO朝練 バサラ往復
平均速度 ３７．５km/h 平均心拍数 １５４拍 最高 １６３拍
１９４W NP２１３W
あー、エアコン買い替えることにしました。
１０年過ぎたら修理より買った方がいいと。
型落ちモデルだけど２０畳用だからお高い(/ω＼)ﾋｰﾋｰ
