ソロ練 ヤマネ坂

今日は1人で。

久々に通称ヤマネ坂に行ってみる。

花回廊の辺りまではいつものコース。

ぼちぼちで。

 

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下から登ってグリーンパーク坂の橋をゴールにする。

ヤマネ坂(って呼ぶのボクだけか?)

3.9kmで獲得標高170mほど。

 

それなりにガンバル。

4.5倍くらいで行きたいと思ったけど、どーにも

斜度が緩むところで怠けてしまう( *´艸`)ムズカシイ

 

ヤマネ坂

11′08″ 150拍/159拍 226W

 

斜度自体はそんなにキツイところなくコースも走りやすい。

距離・時間的にもいい感じ。

 

ついでに小町坂。

 

小町坂

1′22″ 148拍/158拍 327W

 

昨日より掛ったな(・ω・)ノイイ感じ

 

あとは流して。

 

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なんかいいなあ。

写真では伝わらないけどグレーのグラデーション。

 

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明日は特別な日。

練習はなしです。