今日は1人で。
久々に通称ヤマネ坂に行ってみる。
花回廊の辺りまではいつものコース。
ぼちぼちで。
下から登ってグリーンパーク坂の橋をゴールにする。
ヤマネ坂(って呼ぶのボクだけか?)
3.9kmで獲得標高170mほど。
それなりにガンバル。
4.5倍くらいで行きたいと思ったけど、どーにも
斜度が緩むところで怠けてしまう( *´艸`)ムズカシイ
ヤマネ坂
11′08″ 150拍/159拍 226W
斜度自体はそんなにキツイところなくコースも走りやすい。
距離・時間的にもいい感じ。
ついでに小町坂。
小町坂
1′22″ 148拍/158拍 327W
昨日より掛ったな(・ω・)ノイイ感じ
あとは流して。
なんかいいなあ。
写真では伝わらないけどグレーのグラデーション。
明日は特別な日。
練習はなしです。