今朝は１人で。
小雨だったけど、まあいいか( *´艸｀)
１人で伯太コースへGO！
昨日の朝練のダメージで身体が動かない。
やる気なく淡々と走るだけ。
場所によって、雨が降ってたりドライだったり。
一応走っただけ。
ケイデンスも低かったな。
ソロ伯太コース
平均速度 ３１．４km/h 平均心拍数 １３１拍 最高 １４９拍
７８rpm １５７W NP１６７W
濡れて帰ってもこれがあるから平気( ｀ー´)ノ
もっと早く買えば良かった。
ものすごく活躍してます。
明日は５時２０分発でタカスポ練。
毎週恒例の登りだけガンバルやつです。
身体が動くかなあ･･･
