今朝で腰痛もほぼ治りました(・ω・)ノｲｴｲ
まだ若いです( *´艸｀)ｳﾌﾌ
んで、ローラー。
１０分走の日です。
今までで速度は一番速かった。
でも出力はイマイチ。
これはウソだと思うなあ･･･
ボクのガンバリはパワーメーターで
捉えきれない(・ω・)ノｱﾎ
１０分走×２
１本目 AVE３８．９km/h １５７拍/１６８拍 ８６rpm ２２０W
２本目 AVE３９．５km/h １６２拍/１７３拍 ８６rpm ２２０W
トータル１時間ほど。
コロナの蔓延がスゴイですね。
コロナ関連での仕事休みの人が増えて忙しす。
そのうち落ち着くだろーから、がんばろー。
仕事はメリハリつけて。
今日は少し明るいうちに帰ったよ(・ω・)ノ
