今朝はバサラ往復です(・ω・)ノ
メンバーはタグチさんと近所のヒキダさん。
天気はびみょー。
ボクは先日の登山の筋肉痛でまだ階段横歩き。
こんなんで走れるのかなと弱気で出発。
今朝はそんなへなちょこなボクのためにタグチさんが
長く牽いてくれた。
ありがたし。
走ってるうちに調子も出てきた。
が、無理せず３０秒ほどで。
南部町は路面がウェットだった。
微妙に雨も降ってたような。
まあいいけど( *´艸｀)ｳﾌﾌ
バサラの登りもタグチさん先導で。
それにしてもヒキダさんの脚筋がすげえ。
惚れる(/ω＼)
牽く時間短く、後ろに居る時はかなり楽した。
なんで出力としてはかなり怠けてる。
それでも脚を引っ張らずに走れてよかった(・ω・)ノ
RISO朝練 バサラ往復
平均速度 ３７．１km/h 平均心拍数 １４６拍 最高 １６６拍
１６５W NP１９６W
自転車では走れたけど、やっぱ階段は横歩き( *´艸｀)
明日は天気どーかなー。
