今日もヒルクラ的な練習会。
寝起きは悪く、気持ち的にあー頑張りたくないなと思った（≧ω≦;）
とりあえず行ってみよう。
長女が北海道旅行で買ってきてたようかんパン( *´艸｀)
５時集合。
コースはツム弟くんが作ってくれた。
登り４本。あとは流し。
メンバーはツムブラとタグチさん。
タグチさんとは今週４回一緒に走ってるな( *´艸｀)
まずはビューライン。
ツム弟くん先頭からタグチさんが先頭で。
後ろでもキツかった。
みんな揃って。
ビューライン
８′３３″ １５９拍/１６５拍 ２１５W
下って淀江の方へ移動。
次は初めて登る淀江の壺亀山？
５分ほどの登りらしい。
ツム兄調子良さそう。
ぶっとんで行った。
ツムブラにはまったく着いていけず。
壺亀山
４′４７″ １５５拍/１６６拍 ２５２W
白鳳の山を越えて、高田から孝霊山。
ツム兄は時間差で後からスタート。
ツム弟くん先頭で入って、ローテの合図。
ボクは拒否してツム弟くんとタグチさんで回して。
斜度が上がったとこから自分なりには頑張ったけど
全然ダメだなあ･･･
高田～孝霊山
１７′３９″ １５６拍/１７０拍 ２０４W
ゾンビ状態でガーデンプレイスまで。
ガーデンプレイスにはCOZI'Nの練習会グループ。
オハヨーゴザイマス(・ω・)ノ
そこから枡水まではツムブラはおしゃべりしながら
イージーペースで。
ボクとタグチさんは無言で耐えて登った(/ω＼)
もう踏めません。
２７′２７″ １５０拍/１５７拍 １６８W
枡水高原にて。
（写真撮ってばっかし）
あとはバビューンと下って戻る。
RISO練 ８０km 獲得標高 １,４６３ｍ
あーー、キツかった。
身体的にも気持ち的にも回復が追いついてません。
明日は練習お休みしてお買い物の旅にいってきます( ｀ー´)ノ
みんなはゆる練がんばって！
帰って朝ごはん食べてそのまま寝ました。
