ヲタク度100%

今日は一歩も家から出ず。

ヲタク生活です。

 

どーにも怠くて朝練もせず。

1989年の『バットマン』を見ながら筋トレを。

マイケル・キートンバットマンも最高だし、なんと言ってもジャック・ニコルソン

ボクはこの映画でジョーカーが長い銃身の銃を出す場面が一番スキです。

ここね。

 

 

お昼は美味しいと評判のセブンイレブンのカレーパンを食べて。

夕方にやっとやる気が出てローラーを。

 

飽きもせずの60分走ですが、同じことしてると向上してくる。

最近でベストのパフォーマンス。

レベルは低いですけどね( *´艸`)

 

4本ローラー60分走

平均速度 35.5km/h 平均心拍数 154拍 最高 174拍

77rpm 192W

 

自転車始めた時に買ったミルラムのジャージ。

まだ着ておりますよ(・ω・)ノ

 

 

ガチ踏みなのでかなり前乗りですね。