水曜日にモーライ行けなかったので、今朝はモーライ伯太コースへ。
仲間を募ったら３人になった( ｀ー´)ノﾀｶｽﾎﾟﾊﾅｶﾏｦｴﾀ
かっぱーさんとタグチさん。
ゆる練的に走ります。
平坦はペース上げます。
みんな長めに牽いてた。
醤油坂もみんなで越えて。
県境坂はタグチさんの牽きは結構でした( *´艸｀)ｲｶｻｽﾞｺﾛｻｽﾞ
かっぱーさんと一緒に撮るとタグチさん小柄に見えるな。
地味にキツイデス。
最後までみんな揃ってばらけずに。
すげーいい感じだったな。
互いの様子をみながら集団で楽に速く走る。
こーいう集団走、大好きです(・∀・)ノ
伯太コース
平均速度 ３３．９km/h 平均心拍数 １３９拍 最高 １５４拍
９３rpm １７１W NP１８３W
