RISO朝練でしたが、雨+風が強い。 ので３本ローラー。 （誰か朝練走ったのかな？？） 寝起きの３本ローラーはだいたい掛からないので 少しでも目を覚ますように照明をパワーアップした。 かなり明るくなった( *´艸｀) それでも心拍の上りは悪いしイマイチ。 …