大晦日です。 ２０１２年も終わりますね。 今年もいい年でした(≧∇≦)/ 仕事も自分なりに頑張ったし、新しいチャレンジもできた。 自分も家族も健康に過ごせた。 自転車も少しずつだけどまだ速くなってるし。 なによりＲＩＳＯ含め自転車通じて色々な人と知り…

普通に日記です。 今日はウチで餅つき。 餅つきマシンで。 躍動感ある餅をごらんください。 さすがの仁多米。 とても美味しくできた(≧∇≦)/ １年間お世話になったバイクも掃除。 コケルこともなく無事に走りきってくれてありがとう。 来年もよろしくね。 ＣＸ…

昨日が仕事納め。 今日から休みに入りました。 本日は朝からウチの大掃除。 ケルヒャー大活躍です。 窓ガラス、網戸、駐車場床面などなど。 すげえキレイになるから楽しい。 昼からぐったりしてましたが、頑張ってローラーへ。 ローラー１時間タイムトライア…

今日は天気が良かった。 久しぶり。 久しぶりのジテツー。 プジョー通勤スペチアーレ号で。 早朝の旧日野橋は凍結してて怖かった(-_-;) でもやはり実走は気持ちいい。 ２ｋｍちょいだけどね。 夜はローラー。 １０分×２本。 トータル７０分ほど。 １０分１本…

そーいやプジョー106号が車検から無事帰還しました。 いや～良かった。ほっとした。 若干懸案が残ってるけど問題ない程度。 少なくともあと２年はよろしくだぜ。 今日も天気悪いのでローラー練。 珍しく４日連続(≧∇≦)/ １時間タイムトライアル。 平均速度 ２…

昨夜はローラー。 久しぶりに１０分×２本。 ２本目は、残り１分で横隔膜ら辺が攣ったみたいになって 息ができなくなった･･･。 で、途中でストップ。 ハリキリすぎか？ トータル１時間２０分。 １本目 平均速度 ３０．５ｋｍ/ｈ 平均心拍数 取れず 最高 取れ…

ＲＩＳＯチームメンバーのみなさんへ 大変遅くなりましたが、そろそろＲＩＳＯチームジャージの 注文を取ります。 ウェイブワンのレジェフィットです。 上下で２４,１５０円。 パンツはビブタイプです。 この冬に発注すればキャンペーンでアームカバーが お…

今日はリーゾ大根島練習会。 根性無いので車で向かう。 バイクは久々にコルナゴアルテ号。 江島ファミマに９時集合。 Ｓ藤くんと２人。 反時計回りに江島～本庄～大根島。 ほぼ平坦な１周２１ｋｍほどのコース。 ロードバイクで初めて走るんだけど、信号も無…

オイラは好きなものと嫌いなものがはっきりしてます。 自分のやりたい事が揺るがないタイプ。 なので妥協したり、人に合わせることが苦手です。 多分、傍から見たらメンドクサイやつだろーな。 と、ふと考える。 忘年会なのでと、２次会行って後悔した。 つ…

最近寝つきが悪い。 昨夜は、歯がボロボロ抜ける夢を見て目が覚めて その後こむら返りに(≧口≦)ギャー。 すげー痛かった。 今日も後遺症で左フクラハギが痛い。 寒いからだ。 血を回そう。 ということでローラー台へ。 １時間軽めに。 気持ちいい程度で。 フ…

転がるローラーに苔はつかない。 ローラー３連ちゃんです。 忘年会での高回転での話に触発されて、昨日は高回転練習。 よくわからんので、１分おきに高回転までぐわっと回してみる。 合計２０回位か。 １４０回転位で尻がばんばん浮く・・・（T_T) 何度かや…

昨日はウチでＲＩＳＯ忘年会を開催しました。 鍋会。 メンバー９名＋サユポンズ。 すごく楽しかった(≧∇≦)/ スタート後、大落車１名。 誰とはいいませんが、コトウラの方です。 終盤に撮った集合写真。 ガリバーくんとＳ藤さん離脱後でした・・・。 で、ジャ…

本日、代車のスイフトを返して106号を一旦引き取り。 106号の問題ある箇所と見積を受け取る･･･。 思ってたより軽症！ というわけで、106乗り続けることを決断(≧∇≦)/ がっはっは。 結局大物は、フロントスタビのリンク部分取替えとリヤのブッシュ周り。 今回…

本日、プジョー106タカボ号を車検に連れていきました。 もちろん車検仕様ということで、フロント車高を思いっきり上げて(-_-;) フロントピョコタン106号 代車はスイフト。 車屋さんには「ＡＴ大丈夫ですか？」と聞かれる。 どんな人間だと思ってんだろ･･･。 …