モーライ バサラコース

今朝はモーニングライド。 暗くなってきたのでスタート時刻が5時45分と。 間に合うのか?朝ごはんが食べれるのか? でも行ってみる。 結構賑わっている(・ω・)ノ バサラコースとのこと。 いつもの最終パックで。 メンバーはコジンのT辺くん、コンクイのTAKE…

RISO朝練 バサラ往復

火曜日はバサラ往復の日。 雨は降ってないけど風が強いぞ(≧ω≦;) メンバーは少な目で、コンクイのふっきーとマーメイドマサコさん。 川沿いからローテ開始。 人数少ないのでいつもより長めのローテで。 マサコさんもローテに入る。 ボクとふっきーが長めに…

3本ローラー( ;∀;)

今日はリベンジRISO練を予定してた。 が、夜は結構な雨。 起きたら止んでたけど、出発間際にパラパラと。 参加表明も誰もないし、どーせ1人。 1人で濡れるよりローラーしようと練習会中止の連絡。 でも実はツム兄とふっきーが来てたらしい。 あ~しまった…

爆買い(・ω・)ノ

今日は買い物に行きました。 特に欲しいものがあって行ったわけじゃないけど 結果的に爆買い( *´艸`) ちゃんとしたモノって、長く使えるし、職人さんが丹精込めて 作ってくれたんだとか感じれる。 靴はフェラガモ。 まさかフェラガモを履く日が来るとは思わ…

RISO練 花回廊周回

土曜日は花回廊周回の日です。 定着させよう( `ー´)ノ メンバーは、RISOのツムブラ、マナチェフさん、フネと アーティファクトのタクミくん。 そして初参加のコンクイのどーげんさん。 ボクはどーげんさんはじめまして! 千切り合いじゃないので集団で進ん…

練習会について

ボクが自転車を始めた頃、サイクルショップクワハラさん主催の 練習会がありました。 練習会名は「がまらん」 10年以上前です( *´艸`) 毎週日曜日に集まって、基本は淀江の周回コースを1時間ぐるぐる回る。 速い人もボクみたいな初心者も来てました。 (…

RISO朝練 花回廊コース

高強度3日目(・ω・)ノ 集合場所に行くと・・・ぽつーん(≧ω≦;) 5時半はこのくらいの暗さ。 1人でタイムトライアルでもするかと走ってたら 戸上にチャラオがいた! 遅れそうだったのでここで合流って。 うーウレシイ( *´艸`)ウフフフ チャラオから1分ローテ…

モーライ 伯太コース

今朝はモーニングライドに参加させてもらう。 5時20分は結構暗い(≧ω≦;) いつもの最終パックで。 メンバーはRISOマナチェフさん、コンクイのTAKEさん、コジンのT辺くん KATAOKAさんとトラの方2名(知らない方) 淡々と行く?駆け合いする?とTAKEさんに…

RISO朝練 バサラ往復

けふはばさらおうふくのひ。 めんばあは、りいぞのつむおとふとくん、ちやらおこおち、まなちえふさん、 こんくいのふつきい、ちゆうさん。 あさやけがうつくしす。 ここから普通に(・ω・)ノ 30秒ローテでいくわよ。 いつもように先導してスタート。 まだ…

リカバリーライド 日南

昨日頑張ったので今日はリカバリーライド( `ー´)ノ 日南コース走るよって呼び掛けたら集まってくれた。 RISOのツム兄、チャラオコーチとコンクイのふっきー。 ぼちぼちでねとスタート。 ちょっと行くとマナチェフさんもいたので合流。 メンバーがメンバーな…

RISO練 花回廊周回

花回廊周回練習会です(・ω・)ノ 17km/周×3周回。 朝6時に東山中学校前に集合。 メンバーは、フネ、ツム兄、ツム弟くんと久々のタクミくん。 河川敷からローテするも向かい風が強い。 タクミくんはガンガン行ってた。 大殿から登ってコースイン。 登りは…

明日は

明日は土曜練習会やりますよ(・ω・)ノ 周回コースなので、迷子になる心配なし。 お気軽に参加くださいね。 70kmほどですが、休憩なしなので補給食は 各自持ってきてください。 朝6時東山中学校前集合の花回廊周回コース3周回。 詳しくはRISO掲示板で。 …

RISO朝練 花回廊コース

「RISOのエースってリーダーですか?」 「いや、リーダーはマスコットだよ」という会話がなされたらしい… まあ、ボクなんてそんなもんです(/ω\) RISO朝練です。 今朝は・・・あれ? KATAOKAさんと2人でした。 1分ローテでいきましょう。 律儀に1分で。 …

RISO朝練 バサラ往復

RISO朝練 バサラ往復の日。 脚はフレッシュ( `ー´)ノ メンバーは、RISOのマナチェフさん、チャラオコーチ、コンクイのTAKEさん、 と、ちゅうさん。 今朝も短めローテで行くよと。 川沿いでぐわっと上げてからローテ開始。 みんなゴリゴリいく( `ー´)ノヤッホイ…

ゴル号洗車

ヒマなのでゴル号洗車です( `ー´)ノ 車高を下げたら、屋根を洗うのに踏み台がいらなくなった! こんなメリットもあるのか~( *´艸`) ペカペカだ。 先日、ドンキで買ったホイール用スポンジ。 ゴル号の洗いにくいホイールもこれなら楽に洗えた。 やっぱ道具…

リカバリーライド

ハムがかなり張って硬くなってる。 こういう時はのんびり走るに限る。 せっかくなのでと誘ってみたら付き合って貰えた( `ー´)ノ マナチェフさんとちゅうさん。 マナチェフさんは電動コンポの充電切れらしくインナー固定( *´艸`) 伯太コースへ。 のんびりラ…

RISO練 花回廊周回

週末にチーム練するの久しぶり(・ω・)ノ 週末練習といえばド定番の花回廊周回コース。 ボクは朝から用事があったので、5時半スタートの2周回だけにした。 みんなもそれに合わせてくれた。ありがと! 集まってくれたメンバーは RISOのツム兄、フネ、チャラ…

3本ローラー

今日は休みを取った(・ω・)ノ のんびり寝て、家の掃除をして、筋トレして、ローラー。 昨日頑張ったので、今日は流し気味で行こう。 久々に下ハン持って60分。 DVDはツールドヨークシャー。 それが終わったら、ツアーオブカリフォルニアみて、ドーフィネみ…

3本ローラー+安全対策

今朝は雨なので3本ローラー。 CX-1号で3本するようになって2回目。 汗対策でハンドルにタオルを掛けるのだけど落ちそうで。 落ちたら前輪に巻き込んでローラーから吹っ飛ぶと思う(/ω\)キャー んで、安全対策。 ハンドルに太いゴムバンドを巻いてみた。 これ…

モノ( *´艸`)

仕事で頑張った(・ω・)ノ そういう時には自分へのご褒美として旅行するとか遊びに行くとか 色々あると思います。 ボクは断然、モノを買います( *´艸`) 思い出よりモノ。 何か買わないといけないわけです。 C64号に乗ってからずっと気になってたこと。 白黒…

RISO朝練 バサラ往復

今朝はRISO朝練(・ω・)ノ メンバーはRISOのチャラオコーチ、マナチェフさん、コンクイのTAKEさんと マーメイドマサコさん。(←火曜練初参加) 走行前ミーティング。 ローテは短く30秒程度。かなり巡行ペース上がるだろうからマサコさんは ツキイチでね。 …

ソロ日南

今日はチーム練でも呼び掛けようと思ったけど とっとりクリテがあるから誰も来ないだろう。 で、1人で早朝練習。 今日は米子市でNHKのど自慢があります(・ω・)ノ ボクはのど自慢見るのが大好きで、観覧応募したけど 落選でした。 ホントはボディビル大会と…

ヒルクラ2本(・ω・)ノ

盆で発生した仕事の設備トラブル。 やっと昨日復旧完了( `ー´)ノ すげー疲れた・・・ んで久しぶりの休みです。 のんびり寝て、筋トレしてから出発。 早朝じゃない時刻に走るのいつぶりだろう。 すごく久しぶりに日焼け止めも塗った( *´艸`) ヒルクラホームコ…

RISO朝練 花回廊コース

今朝はRISO朝練(・ω・)ノ メンバーはチャラオコーチ、KATAOKAさん、マーメイドマサコさん。 花回廊コースです。 先導してスタート。 ぐっと上げてローテ開始。 いい感じです。 マサコさんもしっかりローテに入る。 小学校辺りで、コジンのH本くんとT辺くん合…

3本ローラー

今朝は起きて練習会行こうと思ったけど雨です。 じゃあ3本ローラーやろう。 4か月振りのローラー60分走だ( `ー´)ノ ハンドルに汗対策でタオルをかけるのだけど、CX-1号は アルテ号と違いケーブルが飛び出てないのでタオルが落ちやすい。 (わかる人には…

モーライ花回廊コース

昨夜は色々考えごとして寝れなかった。 でもまあ起きてモーライに参加させてもらう。 テンションはすごく低い(≧ω≦;) いつもの最終パックで。 メンバーはコンクイのふっきーとガリバーくん、コジンのM田さん、イエロークロモリさん? 平坦はボチボチな感じ…

ソロ朝練

仕事でトラブル発生し休日返上(≧ω≦;) でも朝は走っとく。 5時20分ごろ出発でバサラ往復。 ソロタイムトライアル走だ(・ω・)ノ 福市の橋を越えてから踏む。 下ハン持って、とにかく頭を低く下げて。 向かい風で36km/hくらい。 ちょうどいいギアがなく…

モーライ伯太コース

今朝はモーニングライド(・ω・)ノ 盆でも結構人数多い。 最終パック希望者が大勢居たので二つに分けさせてもらった。 ボクは1個前パックで。 同じパックはチームコジンが多かった。コジンのT辺くん、M田さん I岡くん。それと連日一緒に走ってるKATAOKAさん…

RISO朝練 バサラ往復

盆です( `ー´)ノ RISO朝練です。 本日はバサラ往復。 メンバーは、RISOのフネ、ツム弟くん、マナチェフさん、コンクイのふっきー、なびさん、ツールドくまさん。ちゅうさんとKATAOKAさん。 総勢9名。大盛況( *´艸`) 走行前にミーティング。 火曜練の目的…

ゴル号撮影会

ルノートゥインゴゴルディーニRS(・ω・)ノ 先日車高を下げてカッコよくなったわけです。 自分的には大満足。 天気もいいので、写真撮ってきました。 某所にて。 ヒマなのです( *´艸`)