モーライの日だけど雨。 だれもいないだろーから４本ローラー(・∀・)ノ じんわりと回す。 ３倍くらいのイメージだけどやっぱ出力低い(*´Д｀) ４本ローラー６０分走 平均速度 ２９．４ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １３７拍 最高 １４７拍 ６５ｒｐｍ １５０W 先日、ア…

アバルト６９５コンペティツィオーネのマフラーはレコードモンツァです。 ４本出し。 ちょっとうだうだ書いてみます(・∀・)ノ アバルト乗りならみんな知ってることだけど新型レコモンの場合、ノーマルモードでは４本のうち２本からしか排気してません(;・∀・…

今朝は雨なので早朝４本ローラー。 いつもの感じのルーティーンに戻った。 急に自転車始めたので、週間のトレーニング量が高いことになってる( *´艸｀) ぼちぼちペースで。 ３倍くらいの感覚で回したけど、やっぱ出力が出てないな_(:3 」∠)_ ４本ローラー６…

日曜日の話。 午後からヒマなのでアバルト６９５号でドライブ。 中海一周です。 ずっとスコーピオンモードで走ったけど、こっちの方がハンドルの手ごたえが出ていいですね。 新車から２,５００ｋｍほど走って脚もしなやかになってきたよーな。 境水道の森山…

ランニングは中２日。 今日は頑張ってペースあげて走っちゃおうと思うも走り出すと脚が痛い。 両ひざ回りが痛い。 右足の付け根も痛い(;・∀・) 筋肉痛かなあと思いながら、走れないので早歩きみたいなペースで。 痛いの我慢して１０ｋｍほど。 やっぱし脚を…

アバルトのエンブレム買いました。 サユポソさんのN-BOXスラッシュ号に( *´艸｀) 結構似合ってると思うのです。 アバルトがスラッシュをチューニングしたという設定。 ラン頑張って今度は背中を痛めた(/ω＼)ｷﾞｬﾋ

今日も休日出勤。 仕事前に早朝ランニング。 海まで行ってみよう。 国道や山陰本線はトンネルなど下をくぐるルートで信号をすべて回避。 のんびり走って、海に写る日の出もキレイですごくよかった( ｀ー´)ノ が、３日連続のランで全身バキバキ。 海までラン …

今日は歩いて飲みに行きました。 徒歩での道中、こんなクルマを見かけて。 ルノーメガーヌRSフェイズ１( ｀ー´)ノ ボクの中で新車で買っとけばよかったー！ランキング１位です。 フェイズ１のイエロー。 これはタマリマセン。 もし手に入れてたら一生乗ると…

N－BOXスラッシュ号のタイヤを新調しました(・∀・)ノ ブリヂストンのECOPIA NH200C アジアンタイヤなど、すげー安いのもあるけど安全に直結するので間違いないメーカーのを。 高速道路もよく走るしね。 走行音も静かになったよーな。 今朝は雨。 根性がない…

先週末は洋服タンスなどを処分に。 タンスはちゃんとしたやつだったので結構な重さだった(;・∀・) で、運ぶのに義父さんから業務用の軽トラ借りました。 ５ＭＴの結構古いやつ。 カーステはラジオだけ、サイドウィンドウはくるくる手回しです。 コレ、すげー…

今日は温泉へ(・∀・)ノ 湯治です。 ボクの体調不良の件。 先日、病院に行きましたが慢性前立腺炎の初期症状と思われ。 ５年くらい前に一度前立腺炎になりました。 このときは自転車にまたがると痛くて。 今回はそこまでではなくて、じわんとした違和感と腰回…

うーん。 身体がおかしい。 この感じは･･･。もしかして･･･。 来週病院に行こう(;・∀・) 天気がいいのだけど、ローラーにしといた。 ４本ローラー６０分走 平均速度 ３２．３km/h 平均心拍数 １４４拍 最高 １５９拍 ６６rpm １７６W 待ちに待ったアバルトの…

今日はスラッシュ号で神戸三田のアウトレットまでドライブ(・∀・)ノ 山地は雪があった(;・∀・) 抜けるとすごくいい天気。 きもちいー(・∀・)ノ ドライブ大好き。 １日のんびりぶらぶらして。 こういう休日もいいなあ。 フェラガモのネクタイ１本買いました( …

今日も天気悪し。 ４本ローラーで。 アウタートップを頑張り目で１時間。 汗だくです。 ５２才、頑張っております( *´艸｀）ｶｵｶﾞﾂｶﾚﾃﾙ… ４本ローラー６０分走 平均速度 ３４．８㎞/h 平均心拍数 １５１拍 最高 １７３拍 ６０rpm １７９W お昼はサユポソさん…

朝起きると身体がすごくだるい。 仕事をさぼってアバルトの後部座席で毛布にくるまって寝る。 という夢を見て、目覚ましで起きたらやっぱり身体が怠かった( *´艸｀) せっかく起きたので４本ローラー。 頑張らずに軽く回すだけ。 今年のテーマは頑張らない（…

朝は結構な大降りで。 今日もローラーかなあと思ったら雨も止んで路面も乾いてきた。 １０時スタートで昼までに帰りたいので先週と同じ安能農道。 ブラケットポジションで行きます。 風向きがよくわからない。 月山富田城前通過(・∀・)ノ 安能農道の一番高い…

今日は風強いのでまたまた家ローラー。 頑張りすぎずくるくる回すだけ。 ４本ローラー６０分走 平均速度 ２９．１㎞/h 平均心拍数 １３８拍 最高 １５０拍 ８７rpm １４９W 午後は洗車です(・∀・)ノ ずーっと使ってるプレクサスが販売されなくなった。 クル…

今日は年休を取って岡山へ。 予感はしてたのです。 自分の備忘録として。 出会いは億千万の胸騒ぎです。 今年はもう大人しくしときます(・∀・)ノ アバルトのことも少し。 街中をゆっくり走るとドタドタするけれど、７０㎞/hくらいで走るとすごく気持ちいい。…

１９４９年に設立されたアバルト。 今年で７５周年です(・∀・)ノ 本国で７５周年記念モデルが発表されました！ Abarth 695 75° Anniversario 引用元：carandbike Abarth 695 75 Anniversario Edition Commemorates 75 Years Of The Brand (carandbike.com) …

今朝は天気がいいので久々に早朝朝練(・∀・)ノ 火曜日といえばのバサラ往復です。 一か月ぶりの外走り。 久々のC６４号はパワーメーターのバッテリー切れ(;・∀・)ﾋｰ 気温は２℃くらい。 寒いというより痛い。 悲しいくらい進まない。 バサラのちょっとした登…

腰も治ってきたのでアバルトで出雲大社へドライブ(・∀・)ノ 久々の外出。 駐車場がタダなのが嬉しいです( *´艸｀) 朝はまだ寒くて。 出雲大社は二礼四拍手一礼ですよ(・ハ・)ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ 大社は空気感が違います。 その後、お買い物に行って木工屋さんに寄…

ヲタク人生全力投球です(・∀・)ノ 昨日、アバルト６９５のサベルトシートのダイヤルを移設したわけです。 これでドア開けないで調整できるよ！ 駐車しながら昼寝も出来るぜ( ｀ー´)ノｲｴｲｲｴｲ これがボクのいつものポジション。 で、一番倒してみる。 ええええ…

アバルトの超定番モディファイです(・∀・)ノ アバルトコンペティツィオーネのサベルトシート。 リクライニングのダイヤルがドア側についてるんだけど手が入らない(;・∀・) ドアを開けないと調整できないのです。 なんじゃそりゃ_(:3 」∠)_ ドア開けたときは…

その６まで来ましたよ(・∀・)ノ TISSOT（ティソ）です。 スイスメイドで、ツールドフランスなどのオフィシャルタイマーでもおなじみ。 実は１８５３年創業の老舗ブランドです。 ロゴマークにスイス国旗まで入ってます。 自動巻きもありますし、小さめダイヤ…

大好評！腕時計シリーズ(・∀・)ノﾊｱ? その５です。 このブランドは外せないでしょう( ｀ー´)ノ 時計界の王、ROLEX（ロレックス）です。 ボクが昔から憧れてたのはエクスプローラー１。 explorer＝探検家です。 １９５３年のエベレスト初登頂を記念して作られ…

ぎっくり腰から１０日目。 今日はお仕事なので早起きして早朝練。 腰の痛みも気にならず踏めそうなのでガンバル。 いつもの１時間走。 心拍数的には結構頑張ってる。 ４本ローラー６０分走 平均速度 ３２．７㎞/h 平均心拍数 １５７拍 最高 １７６拍 ６７rpm…

久々に伯耆町の温泉ゆうあいパルへ。 腰痛の湯治です(・∀・)ノ ぷはー。 気持ちよかった。 露天風呂はぬるま湯好きのボクにも温度が低すぎだった( *´艸｀) 今日は節分の豆まき。 毎年恒例のじゃんけん勝負。 絶対に負けたくないな(*´Д｀) 明日は休日出勤です…

まだ続きますよ(・∀・)ノ腕時計シリーズ。 あらゆる面から間違いないのはこのブランドでしょう！ グランドセイコー(・∀・)ノ スイスメイドにまったく引けを取らない品質感。 というかぶっちゃけ上回ってるよーな気がします。 グランドセイコーのムーブメント…

このシリーズはホントにボクの好みだけです( *´艸｀) モータースポーツといえばタグホイヤー(・∀・)ノ アイルトンセナをスポンサードしてたからすごく印象深い。 タグホイヤー（当時はホイヤー）のカレラは１９６３年にモーターカーレース向けに開発されまし…

急な腰痛から５日経過。 まだ治りませんよ(;・∀・) 一度座ると仙骨付近が前かがみでロックされて腰が立たない。 マッサージしたりじんわり伸ばしてなんとか立つ。 座ってまたロック状態に戻る。 の繰り返し。 昨日はアバルトで出勤。 シートに座るのが地味に…