昨日は飲み会。 結構飲んでしまったけど 朝は気合で起きた。 ３本ローラー６０分。 アルコールが残ってる感じ（≧ω≦;） 軽めのギアでくるくる回す。 それだけでは練習にならないので できるだけ頭を下げて空力ポジションで回した。 ３本ローラー６０分走 平均…

今日は一日雨なので３本ローラー。 中３日なので脚はフレッシュなはず。 一応新記録狙ってスタートするも 身体が思うように動かず。 寒かったからか？ ３本ローラー６０分走 平均速度 ５５．３ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １６５拍 最高 １７６拍 スピード出ない割に…

二泊三日で博多出張行ってきた。 とにかく中国人の方々が多かった。 ホテルの宿泊客もだし、ショッピングモールも。 ホテルのフロントの人も中国人だった。 ソロ出張なので、空き時間はウロウロ。 1人で博多駅前の夜景みたり。 道路が陥没したところ見学した…

昨日、朝練しようと起きたら寒気が･･･。 これは風邪だと思って二度寝。 一日ぞびぞびしたたけど がっつりニンニク食べて暖かくしてぐっすり寝たら 今朝には復活(≧▽≦)ｂ 我ながら強い。 明日からは久々の出張で博多。 自転車練習できないな。 しっかり勉強し…

ホームステイ受け入れも終わり 無事に帰国されました（≧ω≦）/＾ 一安心。 高校生でこういう体験するのって 今後の人生にもいい影響与えるんだろーな。 で、昨日はさら脚での３本ローラー。 軽めに６０分走。 脚が軽い。 ノンストレスで。 ３本ローラー６０分…

今夜から２泊、ウチに韓国からの 女子高生がホームステイします。 で考えた。 早朝５時半にゴーっという音と ハァハァ言う声に目が覚めて玄関土間を覗くと 家の中でヲジサンが自転車乗ってる？？ アニョハセヨー(/ω＼)？？？ なんてことになるとマズイ。 日…

キャットアイV3ｎ（新品）を購入して 部品一新した。 それでテスト計測してみるもどーにも 心拍を拾わない。 なんどチャレンジしてもダメ。 も、もしやと思いコイン電池の電圧あたってみるとゼロ･･･ 新品なのに電池切れてるじゃん（≧ω≦;） いつからの在庫だ…

どうにもサイコンが調子悪いので 結局購入。 それも同じモデル。 キャットアイV3ｎです。 出力計も使う予定ないし、データを取り込むつもりもない。 考えたけど必要にして十分な性能なので 変える理由がなかった。 同じモデルなら、予備品が増えるという 利…

ボクは２週間に１回ほど図書館で数冊本を借ります。 米子市民ですが、ホーム図書館は南部町図書館。 行きやすいので。 先日、久々に米子市立図書館に行きました。 やっぱし蔵書数が多い。 それとウレシイのがサイクルスポーツを借りれること。 最近、自転車…

秋の繁忙期が終わった(≧▽≦) 昨夜は同級生と飲みに。 楽しく話して、ゆっくり食べてほどほどに飲む。 いい感じの飲み量だった。 もうヲッサンなので飲み過ぎない このくらいでセーブできるようにしよう。 ゆっくり寝て昼前にローラー。 身体が動かなかった。 …

今日も休日出勤。 だけど昼過ぎに帰れた。 寒いので、ヲタクローラーしようかなと 思ったけど今日の風は珍しい西風！ いわゆるヒルクラホームコースの追い風(/ω＼) こりゃ行ってみないと！ CX-1号で外走りするのは淀江サイカニ以来･･･。 １ヶ月半ぶりかあ。 …