今日も休日出勤。 仕事前に早朝ランニング。 海まで行ってみよう。 国道や山陰本線はトンネルなど下をくぐるルートで信号をすべて回避。 のんびり走って、海に写る日の出もキレイですごくよかった( ｀ー´)ノ が、３日連続のランで全身バキバキ。 海までラン …

昨日の午後です(・∀・)ノ サユポソさんに誘われて米子城跡に登山です。 チャリで。 午前のソロ練で脚がだるくてだるくて(;・∀・) 置いていかれそうになるのを必死に追う。 街中で火事でした。 ウチの親戚の家のすぐ隣･･･ 商店街のアーケードがなくなってた。…

サユポソさんは運動が解禁になり、今朝はランニングでダイヤモンド大山を見に行くと。 ボクは通勤チャリでついていく( *´艸｀) 大山から昇る日の出は神々しいなあ。 走ってるところ写真撮ろうと思ったら逃げられた( *´艸｀) サユポソさん、こっからスタート…

大好評！腕時計シリーズ(・∀・)ノﾊｱ? その５です。 このブランドは外せないでしょう( ｀ー´)ノ 時計界の王、ROLEX（ロレックス）です。 ボクが昔から憧れてたのはエクスプローラー１。 explorer＝探検家です。 １９５３年のエベレスト初登頂を記念して作られ…

色々ありますけど走りますよ(・∀・)ノ 伯太コースです。 くらげ番長とタグチさんといつもの３人。 寒くてボクは真冬装備ですけど、２人は半パン。 すげい(;・∀・) 平坦は上げすぎずな感じ。 ボク的には十分です。 今朝は番手的に醤油坂も県境坂もボクが先導…

生きてること自体、すごいことで。 昨日は色々とありました。 こんなキレイな景色が見れるなんてすごく贅沢です。 先日の大山ご来光登山。 とりあえず明日は走るよ(・∀・)ノ

サユポソさんに誘われて。 天気が良さそうなのでリベンジご来光登山です(・∀・)ノ ３時過ぎに家を出発。 博労座にクルマを停めて４時過ぎに登山開始。 大山寺参道はいきなりいい雰囲気。 右折して夏山登山道より。 久々の登山。 序盤は身体が重たくて５合目…

木曜日の花回廊コース。 いつもの１人です( *´艸｀)ｳﾌ- 集合場所はウチから５００ｍ。 ちなみに最近越してきた長女夫婦の家はドアtoドアで１７０ｍ(;・∀・)ﾁｶｽｷﾞﾙ… 行きは向かい風。 ずーっと下ハン持って。 今日は頭をコンクイのタケさん風に下げてみた。 …

今朝はRISO平日ゆる練。 まさかのサプライズ参加者が!!! それも女子!!! なんてことがあるわけなく1人です( *´艸｀)ﾌﾟﾌﾟｰ 花回廊コースへ。 盛り上がることなく淡々と走りますよ。 RISO平日ゆる練 花回廊コース 平均速度 ３０．７㎞/h 平均心拍数 １４１拍 最…

後編です(・∀・)ノ 甲山（かぶとがせん）ピークからの下り。 急に雲が湧いてきてガスってきた。 甲山からはかなりの急こう配の岩下り(/ω＼) それでも岩自体はしっかりしてるのでゆっくり下れば大丈夫。 自称 高所恐怖症のサユポソさんはお尻をつきながら(・∀…

登山の記録です。 『ゴジラの背』 すげーネーミングで行ってみたくて。 長くなるので前編・後編で書いてみます(・∀・)ノ 大山山系の山です。 コースは、川床登山口～甲山（かぶとがせん）～矢筈ヶ山（やはずがせん）～大休峠～川床の周回コース。 大山国際ス…

今日は登山してきました。 過去最高にハードでした。 もう疲れたので明日書きます･･･_(:3 」∠)_ 体重が２㎏減り、ビールがすげー回る。

登山用ヘルメット買いました(・∀・)ノ 登ってみたいとこがあるのです。 MAMMUT（マムート）のCrag Senderヘルメット。 SサイズとMサイズを。 登山用は滑落や落石に対応するためシェルが硬くて意外と重い。 それでもこのモデルは超軽量です。 自転車ヘルメッ…

昨日の大山登山。 虫除けスプレーを忘れて行っちゃって、大山ブヨに噛まれるだろーなと覚悟してました。 が、まったく刺されず大丈夫でした(・∀・)ノｳﾋ サユポソさん手作りのオニヤンマくん。 今回はボクの分も作って貰いました。 左が１号、右が２号。 若干…

今年２度目の弥山です。 大山の夏山登山道コースでご来光を拝みに登りました。 学生の頃、一度友達とご来光登山をしてガスガスでまったく見えず。 今回はどーか( ｀ー´)ノ １時起床。 ２時出発。 ２時半に南光河原駐車場からスタート。 駐車場にはクルマがか…

RISO練です(・∀・)ノ 米子はお祭りなのでツムブラは欠席。 タグチさんと二人。 本日のコースはサイクルカーニバルIN淀江の健脚コースをトレース。 今年は３０回記念大会でコースも伸びたらしい。 伝統のコースの方で( *´艸｀)ｼﾞｭｳﾌﾞﾝﾀﾞﾖ ８４㎞ 獲得標高 １,…

朝起きたら、今日テストなのに勉強してなかった!!! うわーーー！どーしよう(/ω＼) という夢をみてうなされて起きました。 もう５０才も過ぎてるのにどんだけトラウマなんだろう。 年に１回は夢に見るな･･･ 登山の話です。 登山用具は基本的にMAMMUT（マムー…

今日は登山筋肉痛( ｀ー´)ノ ぼちぼち山登りしてるから大丈夫かなと思ったけど。 それと、ちょっと短いパンツを履いて行ったら出てたところを何か所もアブに刺されてた。 パンパンに腫れてます。 昨日の写真。 象ケ鼻にて。 雲が出来るところをじっくり眺め…

今日は登山です( ｀ー´)ノ 目的地は大山の三鈷峰（さんこほう） 昨年、ユートピアまで登ったけど、初心者だったので三鈷峰には登らなかったのだ。 ガレ場の経験も積んで装備も揃ったのでいよいよ行ってみます。 で、また写真多いぜよ( *´艸｀) 博労座にクル…