地獄の火曜日(/ω＼) が、本日はタグチさんお休み。 ザ☆１人です。 いつものバサラ往復コース。 今日の気温は一桁なので、真冬装備。 冬用ジャージにシューズカバーも着用。 空気抵抗が大きいのでずーっと下ハン持って頭を下げて空力を意識しましたけど感覚的…

『ホテル・カイザリン』 ことしの新刊です。 さすが近藤史恵さん。 コトバのひとつひとつが研ぎ澄まされている。 切れ味の鋭い小説群。 透明度の高い水晶の中を覗き込んだような。 すごいです。

最近、寝起きがすげー悪く。 よくわからんけど更年期かなあ･･･(/ω＼) ４本ローラー６０分走。 中２日だったからそれなりに頑張って。 ４本ローラー６０分走 平均速度 ３４．４㎞/h 平均心拍数 １４９拍 最高 １６９拍 ７５rpm １８７W 走り終わってビンティ…

娘の旦那さんのクルマ。 ヘッドライトが曇りまくり( *´艸｀) 車検に通らないかもということで。 また買いました。 ３Mヘッドライトコート。 来月施工予定(・∀・)ノ 繁忙期は終盤戦。 今日もお仕事です。 かなり昂ってます( ｀ー´)ノｲｴｰｲ 自転車は練習なし。 …

ちゃんとしたガレージジャッキが欲しいなと思いつつ、早３０年( *´艸｀) アバルトも購入したことだし、新しいの買いました。 じゃーん!!! SIGNET（シグネット）のガレージジャッキです(・∀・)ノｲｴｲ １．５トンタイプでアルミの軽量のやつ。 ネットで購入。 …

平日ゆる練です(・∀・)ノ サプライズなんてあるわけなく、待ってたけど1人です( *´艸｀)ｳﾌ- 花回廊コースへゴー。 下ハン持って淡々と。 二段坂は４倍くらいかな。 全力ではないけれど、それなりには頑張った。 （１人だから頑張ってしまうけど、ホントは誰…

今週も勝手にモーライ(・∀・)ノ メンバーはタグチさんとくらげ番長。 まー、水曜日の鉄板メンバーです( *´艸｀) 暗くて寒いよい。 脚が重いよい。 醤油坂はタグチさんが先導で。 県境坂はボクが先導で。 ぐるぐる回しーの。 白っぽいのは霧か野焼きの煙か。 …

一番キツイ火曜日です( *´艸｀) やっぱタグチさんと二人。 ５時２０分。 真っ暗の中スタートです。 今日はとにかく下ハン持って身体を低く。 そーすると後ろにいる時に楽が出来る。 ローテでペースの上げ下げがなくすげーいい感じ(・∀・)ノｳﾏｲ ん？タグチさ…

アバルト６９５のジャッキアップポイント。 どこだろーなと覗いてみたら(/ω＼)ｳﾋｬｰ ここだよね？？ ボディフレーム( *´艸｀) フロント側。 リヤ側。 なんかすげー(;・∀・) ゴム系の樹脂みたいのが塗ってある。 超テキトーな感じで。 これン百万のクルマの仕…

繁忙期のため今日もお仕事よ(・∀・)ノｲｴｲ まずは早起きして１時間ほどローラー。 ４本ローラー６０分走 平均速度 ２８．４㎞/h 平均心拍数 １３２拍 １３９拍 ７６rpm １４８W その後、再度ダイヤモンド大山を観測に。 微妙に雲がある( *´艸｀) 大山に近いか…

向かいのお宅のクルマのバッテリーが上がった（死んだ）らしく。 ちょうど見かけたので、ウチのクルマからブースターケーブルで繋いでエンジン始動。 「クルマ屋さんに着くまでエンジン切ったらダメですよー」 アバルトにはブースターケーブル積んでなかった…

今日も休日出勤。 ですが、昼頃帰宅(・∀・)ノｲｴｲ 夕方に時間が出来たので４本ローラー。 自分以外、どーでもいい話ですが。 （ボクのブログはだいたいそーだけど( *´艸｀)） ローラーする時のウェアは自転車始めたころのチーム ミルラムのウェアを着てました…

今年はむちゃくちゃカメムシが多いデス。 ウチに来るのはミニカメが多い。 見た目はかわいいけど。 服を着る前は裏表をぶんぶん振るってから。 そーすると床に転がるわけです。 物干しの隙間とかに入るの止めて欲しい。 びっくりさせなければ臭いは出さない…

今朝はRISO平日ゆる練。 まさかのサプライズ参加者が!!! それも女子!!! なんてことがあるわけなく1人です( *´艸｀)ﾌﾟﾌﾟｰ 花回廊コースへ。 盛り上がることなく淡々と走りますよ。 RISO平日ゆる練 花回廊コース 平均速度 ３０．７㎞/h 平均心拍数 １４１拍 最…

今週も勝手にモーライです。 タグチさんとくらげ番長と。 スタートしていつものように先導。 交差点で停止して、走り出すときにクリート嵌めようとして足が滑って股間をサドルにしたたか打ちつけた(/ω＼)ｷﾞｬ 暗くて二人には気づかれてないと思うので何事もな…

いつもの火曜日です(・∀・)ノ いつものタグチさんと二人です。 （メンバー絶賛募集ちう） なんか今日は身体が軽い( ｀ー´)ノ 踏めるぜｲｴｲｲｴｲ。 と思ったら２巡でチーンとなりました( *´艸｀) その後は絶好調のタグチさんのアタックローテ。 ローテで後ろに着…

昨日のことです(・∀・)ノ アバルト６９５号。 購入して一か月ちょいですが、ブレンボのキャリパーに傷が･･･。 地金まで出てます。 いつの間にか(/ω＼)ﾋｰﾝ ブレンボレッドのタッチアップをネットで購入。 送料込みで１,４００円くらいだったかな。 こんなの。…

雨のためポタリーゾ練中止(;・∀・) なので早朝ローラー軽く１時間ほど。 ４本ローラー 平均速度 ２９．４㎞/h 平均心拍数 １３６拍 最高 １４９拍 ７９rpm １５６W アバルト６９５号がすげえ汚れてたので洗車。 ワックスはプレクサスです。 ゴルちゃんはこれ…

明日は雨が降らなければポタリーゾ練(・∀・)ノ コルナゴCX-1号で行こう。 あっ、そーだ。 CX-1号のリヤタイヤ、結構劣化してた。 ローラーだからいいやと放置してたけどこんな状態( *´艸｀) 外走るにはさすがによろしくないなあ･･･ ２５C用のタイヤの手持ち…

今日は休日出勤だったけど昼で帰れた(・∀・)ノｶｴｯﾀ 昼から自転車練習。 （米子で開催される高市早苗さんの講演に行こうか悩んだけど） １人なので、久々にヒルクラへ。 ボクのホームコースである岸本踏切～看板コースへ。 ホームコースといいながら今年初で…

アバルト５００eがついに発売になりました(・∀・)ノ 見た目ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!! EVなのでもちろんモーター駆動。 １５５psでエンジンアバルトより出力はちょっと下回るけどモーター特性上、初期加速は絶対上ですよね。 レコードモンツァを再現した音がするらしい。…

平日ゆる練ですよ(・∀・)ノ 今朝のメンバーは!!! なんとなんと!!! 先週に引き続き1人です( *´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ リーダー！ どんな練習したいかじゃない、だれと練習したいかなんだよ。 と、昔言われたなー。 ボクは人気がないなー(/ω＼) といいつつ、ボクは自己肯…

今週も勝手にモーライです(・∀・)ノｲｴｲ ５時２０分スタート。 メンバーはくらげ番長とタグチさん。 いつもの第１パックのノリで( *´艸｀) 結構踏んでいきますよ。 醤油坂はボクがペーシング。 みんな揃って超えました( ｀ー´)ノ 県境坂はタグチさんが先頭で…

昨日はアバルト６９５で岡山までドライブして。 硬い足回りとクッションのほとんどないサベルトのセミバケに揺すられてすげー疲れたわけです。 フィアット５００にハイパワーなエンジンを押し込んで、脚を限界まで締め上げてできたのがアバルトのコンペ。 そ…

アバルト６９５の初回点検（一か月点検）に行きました( ｀ー´)ノ アバルト岡山さんまで。 行きは下道で、峠道を縫いながら。 特に異常はなく。 点検自体は４０分ほど。 ショールームにアバルト６９５トリビュート１３１ラリーがあった。 キレイな青だなー。 …

今日はツム弟くんと二人で。 いつもの５時８時の日曜ゆる練です(・∀・)ノ コースは作って貰った。 序盤平坦を落ち着いたペースでローテする。 県境坂から安来の白鳥ロードを通って農道へ。 そこから謎の林道へ。 こーいう道好きねえ･･･( *´艸｀) まだ薄暗い…

アバルト６９５コンペティツィオーネにH＆Rのダウンスプリングを入れたわけです。 ショップから写真頂いたので紹介(・∀・)ノ （作業をしたのはボクじゃないですよ） コンペはコニのダンパーにアイバッハのスプリング。 すでにベースグレードより２０㎜程度ダ…

ボクの通勤用自転車 ハデス号（ブリヂストンベガス） かわいくてカゴまでついてるのでお買い物にも使えてサイコーなのです( ｀ー´)ノ 内装３段変速、前後オートライトとスペック的にも最強です。 が、一つだけ難点が･･･。 遅いのです。 どーにも進まないので…

今日は木曜日平日ゆる練( ｀ー´)ノ 一番気楽に行ける日デス。 ５時集合。 タグチさんと２人。 って、３日続けて一緒に走ってるわけですが( *´艸｀) 平坦はそれなりに飛ばしますよ。 ローテもちょっと長め。 あー、こんな感じで真っ暗です。 登り区間は４倍程…

モーライ、仕事に間に合わないので少し早めに( *´艸｀) ５時２０分、有志を募って勝手にモーライ。 メンバーはタグチさんとくらげ番長。 ぼちぼちでーなんて言ったけど結構頑張る。 まあいつもの第１パックのノリで。 醤油坂はボクがペースを作ってかなり頑…