最近、寝起きがすげー悪く。
よくわからんけど更年期かなあ･･･(/ω＼)
４本ローラー６０分走。
中２日だったからそれなりに頑張って。
４本ローラー６０分走
平均速度 ３４．４㎞/h 平均心拍数 １４９拍 最高 １６９拍
７５rpm １８７W
走り終わってビンティングを外そうとするも右足が外れない。
ん？んん？？
しょうがないのでシューズを脱いだ。
え？おかしいぞ？？
ペダルが割れております(;・∀・)ｶﾞｰﾝ
シューズを外したらポロっと。
まあ、ローラーで良かったかな。
１０年以上使ってたから経年劣化か。
新しいの買わなくちゃダメだなあ。
ふう(*´Д｀)
