ヲタクローラー練です。 基本の６０分走。 仕事の山を越えたんで気持ちもすっきり。 脚の回りも軽いぜ(≧▽≦)/ アップ２０分後スタート。 ローラー６０分走 平均速度 ２９．３ｋｍ/h 平均心拍数 １６５拍 最高 １７９拍 最後までタレずに高い心拍を維持できた…

やっと仕事の繁忙期が本日終わりました。 今年はトラブル続きで長かった。 いつの間にやらレースシーズンも過ぎてる(/ω＼) 山陰の冬も始まりました。 ここからはローラーの日々か。 毎回DVDを見ながらローラーしてますが、 まだジロが終わってません･･･。 春…

今日はサユポソさんがヒルクラるというので くっついていく。 サユポソさんはコルナゴCLD号、ボクはGIOSフェルーカ号。 真冬装備で出かけたら暑かった･･･。 いつもの岸本から。 ビューライン。 サユポソさんもアチぃ(ﾉωﾉ)と言ってグローブを外す。 ジッパー…

今日は休み。 ３週間ぶりの実走へ。 なんだか弱ってるのでヒルクラ１本にしとく。 天気もいいし風もないので ヒルクラ日和ではあった。 いつもの岸本踏切スタートのホームコース。 前半は頑張ったけど、ガーデンプレイスすぎて落ちた。 イケイケな状態じゃな…

今日はほぼ休み。 リフレッシュしたいので、サユポンさんに付いて行く（≧ω≦） （久々に世間に出たかった・・・） サユポンさんはボランティアで絵本の読み聞かせしてる。 本日講演会にいくというので付いて行った。 北栄町で、作家の柳田邦男さんの講演会。 …

過去一番好きなドラマはスクールウォーズです。 ボクも泣きながらビンタしたい。 特に意味はないです(/ω＼) ここんとこ、仕事場と家以外の世界には出てない。 早く人間界に戻りたい。 合間見てローラー。 ローラー６０分にチャレンジ。 久々だからすごく長か…

今日は３週間ぶりの休み (≧▽≦)/ぶはっ 雨だし、特に用事もないので 家で1人で軽く筋トレ。 いきなり腰を痛めた(/ω＼) 次はローラーする。 １時間TT。 １０分ほどアップして開始。 １５分くらい経過して少しノってきたところで訪問者。 ウチの近所のローソン…

GIOS フェルーカ号。 ボクの評価は正直低かった・・・。 (見た目はいいけど、走りは･･･） フラフラする。 安定感がない。 ダンシングがうまくできない。 ある時思った。 もしやハンドル幅が狭い？ 測ってみると純正ハンドルは芯-芯で380mm。 ボクが通常使う…

ボクは出てないですが･･･ いつか出場したい温泉ライダー。 サユポソさん撮影のイマイチなのと、ナムヒョンくんが 撮ったやつを頂いたので。 ダブルエースがローラーしとられる。 ラ王さまの走りはカッコよすぎる。 RISOワンピもカッコいい(≧▽≦)/ ハルトくん…

今日は温泉ライダーIN三朝。 とーぜん仕事です。 RISOチームは元々、カリスマ親子+ラ王親子で参戦する 予定だったそーですが、姫ちゃんが出れなくなり･･･。 男女混合チームでエントリーだったので 急遽サユポンさんが参戦することに(/ω＼) ある意味、スゴイ…