火曜日はバサラ往復です。
一応、５時１０分に東山で待ってます。
まー誰も来ないだろーなー・・・
と思ってたら、遠くからロードバイクらしきライトが(/ω＼)ｷｬｰ
くらげ番長が来てくれました。
まじウレシイ(・∀・)ノ
で、２人でゴーよ。
１分ローテで。
風もあまりなくて走りやすい。
あー、このインターバルを掛ける感じ。
気持ちいい。
往路も復路も登りはボクがペーシングして一緒に超える。
くらげ番長が撮ってくれてた( ｀ー´)ノ
５時１０分スタートだと、会見の信号が二つ点滅なのです。
スルーできるのは大きい。
会見ストレート。
フルウェットだけど、走ってよかったー。
少しづつコンディションが上がってきてる気がする。
まだまだいける( *´艸｀)
バサラ往復
平均速度 ３４．７ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５３拍 最高 １６４拍
８６ｒｐｍ １８１W NP１９９W
たくさん走りたい。
楽しくなってきた( ｀ー´)ノ
